資料詳細

朝ラク！スポーツ部活弁当貸出中

上島　亜紀／料理 -- 学研プラス -- 2022.2 -- 596.4

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	青少年	780.1/ｱｻﾗ/青少	121582921	一般	利用可	個人貸出

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資料詳細

タイトル	朝ラク！スポーツ部活弁当
書名ヨミ	アサラク　スポーツ　ブカツ　ベントウ
副書名	強い体を食べて作る！
著者名	上島　亜紀／料理, 柴田　麗／栄養監修
著者ヨミ	カミシマ，アキ , シバタ，ウララ
出版者	学研プラス
出版年	2022.2
ページ数等	１１１ｐ
大きさ	２６ｃｍ
一般件名	弁当 , 栄養とスポーツ
ISBN	4-05-801722-8
ISBN13桁	978-4-05-801722-7
定価	１５００円
問合わせ番号（書誌番号）	1120455485
NDC8版	596.4
NDC9版	596.4
NDC10版	596.4
内容紹介	スポーツを頑張っている中高生は成長期のただ中。成長のためにもスポーツのためにも食べることはとても重要となる。そんな子供たちを応援する、栄養満点でバランスのよい弁当を紹介した本。栄養の基礎知識やスポーツの種類別アドバイスなども掲載する。
著者紹介	【上島亜紀】料理研究家。自宅で料理教室を主宰し、女性誌、テレビ、単行本などにレシピを提供。ジュニア・アスリートフードマイスターの資格を取得。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者紹介	【柴田麗】管理栄養士、公認スポーツ栄養士。筑波大学大学院修士課程修了後、食品会社に勤務。退職後の現在は、アスリートの栄養サポート、セミナー講師、執筆活動、教育機関でプロジェクト研究員として活動している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
序章　スポーツジュニアのための栄養の基礎
１章　これがスポーツジュニアの理想のお弁当
２章　たんぱく質たっぷり肉と魚のおかず
３章　いろいろな食材で栄養バランスアップおかず
４章　ビタミン、ミネラルたっぷり緑黄色野菜のおかず
５章　力を発揮するために補食と試合弁当

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