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１０代のための疲れた心がラクになる本 利用可

長沼　睦雄／著 -- 誠文堂新光社 -- 2019.2 -- 141.94

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 141.9/ﾅｶﾇ/一般Ｈ 120831832 一般 利用可

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タイトル １０代のための疲れた心がラクになる本
書名ヨミ ジュウダイ　ノ　タメ　ノ　ツカレタ　ココロ　ガ　ラク　ニ　ナル　ホン
副書名 「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法
著者名 長沼　睦雄 ／著  
著者ヨミ ナガヌマ，ムツオ  
出版者 誠文堂新光社  
出版年 2019.2
ページ数等 ２２９ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 神経質  
ISBN 4-416-51938-9
ISBN13桁 978-4-416-51938-7
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120246567
NDC8版 141.94
NDC9版 141.94
内容紹介 「敏感気質（ＨＳＰ／ＨＳＣ）」の第一人者でもある児童精神科医・長沼睦雄医師が教える、１０代の心のセルフケア。第１章～第４章の「知識編」と第５章～第８章の「技術編」で構成する。
著者紹介 十勝むつみのクリニック院長。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。北海道立子ども総合医療・療育センターにて１４年間小児精神科医として勤務。平成２０年より北海道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行っていた。平成２８年９月に開業し、発達性トラウマ障害、ＨＳＰ、アダルトチルドレン、神経発達症などの診療を専門として取り組む。著書に、『「敏感すぎる自分」を好きになれる本』（青春出版社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
知識編―なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか（ストレスの正体を知ろう；思春期の脳と身体と心；５人に１人いる「超敏感気質（ＨＳＰ）」を知っている？；人間関係で傷つきやすい君に）
チャレンジ編―どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか（傷ついた心との向き合い方；言葉を変えると、心も変わる；自分をラクにする技術；自分を好きになろう！）
おわりに―生きづらさは変えられる！
１０代のための困ったときの相談先

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