資料詳細

Ｙｏｕ　ａｒｅ　Ｅｎｏｕｇｈ利用可

キャシー・メンドーサ＝ジョーンズ／著 -- 辰巳出版 -- 2018.11 -- 159.6

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	159.6/ﾒﾝﾄ/一般Ｈ	120714822	一般	利用可

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資料詳細

タイトル	Ｙｏｕ　ａｒｅ　Ｅｎｏｕｇｈ
書名ヨミ	ユー　アー　イナフ
副書名	あなたの価値は、あなたでいること
著者名	キャシー・メンドーサ＝ジョーンズ／著, 宮垣　明子／訳
著者ヨミ	メンドーサ・ジョーンズ，キャシー , ミヤガキ，アキコ
出版者	辰巳出版
出版年	2018.11
ページ数等	１９０ｐ
大きさ	１９ｃｍ
原書名	原タイトル：ＹＯＵ　ＡＲＥ　ＥＮＯＵＧＨ
一般件名	人生訓－女性
ISBN	4-7778-2196-X
ISBN13桁	978-4-7778-2196-9
定価	１３００円
問合わせ番号（書誌番号）	1101695070
NDC8版	159.6
NDC9版	159.6
内容紹介	ＳＮＳでフィールドを見るときは下までスクロールしない、自分に価値があると言い聞かせるなど、自分に自信を持つとっておきの方法を解説。心身を整え、いたわるための新しい方法や考え方とともに、邪魔なものをなくす方法を紹介する。
著者紹介	【キャシー・メンドーサ＝ジョーンズ】運動療法士、ナチュロパス（自然療法士）、作家、講演者。女性の健康と人生をよりよくするための活動を行っている。セルフケアや自負心、自己受容の高め方をその人に合わせてアドバイスすることで、ありのままの自分でいることが何より自然なことだと感じられるよう導いている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者紹介	【宮垣明子】翻訳者。立教大学英米文学科卒業。和歌山県出身。翻訳書に『奇跡の動物家族　命をつなぐ』（Ｋ＆Ｂパブリッシャーズ）ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
第１章　なぜ、本当の自分を出せないんだろう？（まわりの人がどう思っているのか、気になる？；不安の正体を探ろう　ほか）
第２章　いつも全力で頑張らない（頑張ることはやめられる；ゴールラインを動かさない　ほか）
第３章　自分の道を信じるために（五本の柱；心の導きにつながる　ほか）
第４章　エネルギーに満ちた人生を送ろう（エネルギーをちゃんと補給している？；ゆっくり休む時間を取ろう　ほか）
第５章　あなたはあなたのままでいい（自分自身を信じよう；「今のままのわたしでいい」と思える自己暗示）

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