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ティーンのためのマインドフルネス・ワークブック 利用可

シェリ・ヴァン・ダイク／著 -- 金剛出版 -- 2018.5 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 146.8/ｳｱﾝ/一般Ｈ 120641503 一般 利用可

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タイトル ティーンのためのマインドフルネス・ワークブック
書名ヨミ ティーン　ノ　タメ　ノ　マインドフルネス　ワークブック
著者名 シェリ・ヴァン・ダイク ／著, 家接　哲次 ／監訳, 間藤　萌 ／訳  
著者ヨミ ヴァン・ダイク，シェリ , イエツグ，テツジ , マトウ，モエ  
出版者 金剛出版  
出版年 2018.5
ページ数等 １６５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
原書名 原タイトル：Ｄｏｎ’ｔ　Ｌｅｔ　Ｙｏｕｒ　Ｅｍｏｔｉｏｎｓ　Ｒｕｎ　Ｙｏｕｒ　Ｌｉｆｅ　ｆｏｒ　Ｔｅｅｎｓ
一般件名 マインドフルネス , 成功法－青年  
ISBN 4-7724-1620-X
ISBN13桁 978-4-7724-1620-7
定価 ２８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120194915
NDC8版 146.8
NDC9版 146.8

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　マインドフルネス―自分に気づく
第２章　感情について知るべきこと
第３章　暴走しがちな感情をコントロールする
第４章　心の痛みを和らげる
第５章　危機を乗り越える
第６章　気分を改善する
第７章　人間関係を改善する
第８章　まとめ―これまで学んできたこと

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