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脳には、自分を変える「６つの力」がある。 利用可

リチャード・デビッドソン／著 -- 三笠書房 -- 2013.2 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ﾃﾋﾂ/一般Ｈ 118902596 一般 利用可

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タイトル 脳には、自分を変える「６つの力」がある。
書名ヨミ ノウ　ニワ　ジブン　オ　カエル　ムッツ　ノ　チカラ　ガ　アル
著者名 リチャード・デビッドソン ／著, シャロン・ベグリー ／著, 茂木健一郎 ／訳  
著者ヨミ デビッドソン，リチャード・Ｊ． , ベグレイ，シャロン , モギ，ケンイチロウ  
出版者 三笠書房  
出版年 2013.2
ページ数等 ２５３ｐ
大きさ １９ｃｍ
原書名 Ｔｈｅ　ｅｍｏｔｉｏｎａｌ　ｌｉｆｅ　ｏｆ　ｙｏｕｒ　ｂｒａｉｎ．∥の翻訳
一般件名 健脳法  
ISBN 4-8379-5739-0
ISBN13桁 978-4-8379-5739-3
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101915283
NDC8版 498.39
NDC9版 498.39
内容紹介 「自分らしい最高の人生」を見つける法！「イメージ・ワーク」―「不安、嫌い、苦手」がス～ッと消えていく。「小さな成功体験」―まず一つ、毎週の“プチ達成”を脳に覚えさせる。「幸せメソッド」―「楽しい・うれしい」が増え、人づき合いもうまくいく。「環境を変える」―うまくいかないときは、「脳のしくみ」が原因かもしれない。「気づきの瞑想」―脳と心が安定し、「自分本来の力」を発揮できる。「思いやりのエクササイズ」―やさしさと包容力をグングン育てる。
著者紹介 【デビッドソン】世界的に有名な心理学者・脳神経科学者。「脳」と「感情」と「行動」のつながりを研究する第一人者。現在はウィスコンシン大学マディソン校教授。同校で「ポジティブな心を育てる」ための研究所の所長も務める。 
著者紹介 【ベグリー】「ニューズウィーク」誌の科学記事コラムニスト・編集者。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　なぜ、このメソッドが効くのか？―一生使える、脳の「６つの力」の活かし方
２　仕事、人間関係、健康、運すべて―簡単！テストでわかる「あなたはどんな人？」
３　「気持ちが生まれるしくみ」を知ろう―「幸せマインド」をつくれる人・つくれない人
４　「イキイキとした毎日」を保つために―心が穏やかな人ほど、健康になれる！
５　その“常識”は大間違いかもしれない―科学が解き明かした「脳と心」の新事実
６　いつもハッピーな人と不機嫌な人の違いとは？―ダライ・ラマが教えてくれた「脳にいいこと」
７　１日１０分の奇跡！効果を実感してください―心を整え、自分を変えるエクササイズ

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