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ＥＩＣＯ　ＤＩＥＴ ２ 利用可

日本ダイエット健康協会／編著 -- コスモの本 -- 2010.6 -- 595

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 595/ﾆﾎﾝ-2/一般Ｈ 118225609 一般 利用可

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タイトル ＥＩＣＯ　ＤＩＥＴ
書名ヨミ エイコ　ダイエット
巻次 ２
著者名 日本ダイエット健康協会 ／編著, ＥＩＣＯ ／著  
著者ヨミ ニホン　ダイエット　ケンコウ　キョウカイ , エイコ  
出版者 コスモの本  
出版年 2010.6
ページ数等 １１１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
原書名 ２のサブタイトル：バスト２カップＵＰとウエスト－７センチを実現する４Ｗｅｅｋｓ
一般件名 痩身法  
ISBN 4-906380-91-3
ISBN13桁 978-4-906380-91-6
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101702408
NDC8版 595
NDC9版 595.6
内容紹介 この本では、上半身をウエスト、二の腕、バスト（バストアップ）、背中の４つの部位に分け、それぞれ４週間分のシェイプアップメニューを紹介しています。体力や筋力に自信がない人や、体のかたい人にも気軽にできて、気になる部位に的確にビシッと効かせる、それがＥＩＣＯ式のエクササイズです。
著者紹介 ２１才の時に１１キロのダイエットに成功、翌年準ミス日本受賞。ＣＭ・雑誌・ショーなどで活躍する現役のモデルで、今まで２００人以上のダイエットを成功に導いたダイエット指導のスペシャリスト。コーチング、マナー講習やモデルに対するウォーキングの講師。日本ダイエット健康協会理事。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１章　ＥＩＣＯの上半身やせメソッド
２章　ウエストＬｏｃｋ　ｏｎ！
３章　二の腕Ｌｏｃｋ　ｏｎ！
４章　バストＬｏｃｋ　ｏｎ！
５章　背中Ｌｏｃｋ　ｏｎ！
６章　ＥＩＣＯ的“カラダが変わる”ライフスタイル論

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