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健康寿命９５ 利用可

酒向　正春／著 -- 徳間書店 -- 2026.7 -- 369.26

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 運動/ 369.2/ｻｺｳ/いき２ 122983971 一般 利用可

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タイトル 健康寿命９５
書名ヨミ ケンコウ　ジュミョウ　キュウジュウゴ
副書名 ９５歳でもシャキシャキ歩けて毎日が楽しい！
著者名 酒向　正春 ／著  
著者ヨミ サコウ，マサハル  
出版者 徳間書店  
出版年 2026.7
ページ数等 ２５５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 介護予防 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-19-866225-8
ISBN13桁 978-4-19-866225-7
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120747010
NDC8版 369.26
NDC9版 369.26
NDC10版 369.26
内容紹介 身体を鍛えて筋肉革命を起こし、健康寿命を延ばす「サコーメソッド」を紹介する１冊。「第１章　どうすれば健康寿命を延伸できるのか」から「第６章　心を整えて脳を元気にする「サコーメソッド」」までで構成する。
著者紹介 脳卒中リハビリのエキスパート。１９６１年愛媛県生まれ。愛媛大学医学部卒。医学博士。８７年、脳卒中治療を専門とする脳神経外科医となる。２００４年、初台リハビリテーション病院脳卒中診療科科長となり、脳神経外科医から脳科学リハビリテーション医へ転向。１７年、大泉学園複合施設開院。「ねりま健育会病院」病院長と介護老人保健施設「ライフサポートねりま」管理者、通所リハビリテーション、訪問看護、訪問リハビリテーション、居宅介護支援事業所の総合機能を有する施設長となる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　どうすれば健康寿命を延伸できるのか
第２章　筋肉を鍛えると骨も脳も元気になる
第３章　健康寿命９５歳を実現する「サコーメソッド」
第４章　自宅で行う「サコーメソッド　運動プログラム」
第５章　筋肉革命ジムで実践する「サコーメソッド　運動プログラム」
第６章　心を整えて脳を元気にする「サコーメソッド」―楽しみを持ち続ければ認知症にならない

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