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５０歳からのスロー登山 貸出中

大城　和恵／著 -- ビジネス社 -- 2026.5 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 786.1/ｵｵｼ/一般 122893419 一般 利用可 個人貸出

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タイトル ５０歳からのスロー登山
書名ヨミ ゴジッサイ　カラ　ノ　スロー　トザン
副書名 「国際山岳医」が教える
著者名 大城　和恵 ／著  
著者ヨミ オオシロ，カズエ  
出版者 ビジネス社  
出版年 2026.5
ページ数等 ３１９ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 登山  
ISBN 4-8284-2816-X
ISBN13桁 978-4-8284-2816-1
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120736606
NDC8版 786.1
NDC9版 786.1
NDC10版 786.1
内容紹介 ５０代からの登山で感じる疑問や不安を、科学の視点からわかりやすくひもとく１冊。名山に辿り着くための、準備の仕方、日々のカラダの鍛え方、食事や睡眠の習慣をアドバイス。さらに登ると楽しい山などを、エピソードをふんだんに交え、面白く紹介する。
著者紹介 １９６７年長野県生まれ。日本大学医学部を卒業後、同附属病院第１内科に入局。２００２年に札幌市へ移住し、札幌孝仁会記念病院などに勤務。１０年にＵＩＡＡ（国際山岳連盟）／ＩＣＡＲ（国際山岳救助協議会）／ＩＳＭＭ（国際登山医学会）認定の国際山岳医に、英国にて日本人で初めて認定を受ける。同年１２月、札幌孝仁会記念病院で日本初となる山岳外来を開始した。２２年、日本大学病院にも登山外来を開設した。現在も山と病院で診療しつつ、全国各地で山と登山に関する講演や講習を行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　５０歳からの山登りを楽しむために知っておきたい“山の常識”
第２章　５０歳からは「スローな山登り」を楽しもう
第３章　安全に登るための水の飲み方、食べ物の選び方
第４章　山登りは準備の段階から始まっている
第５章　「低体温症」「熱中症」「高山病」から身を守る
第６章　山登りに必要な力をつける日常生活の過ごし方
第７章　登山仲間をつくろう
第８章　２５のおすすめ名低山
第９章　とっておきの１０名山

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