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睡眠を科学する貸出中

ヘザー・ダーウォル＝スミス／著 -- 東京書籍 -- 2026.4 -- 491.371

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	一般	491.37/ﾀｳｵ/一般	122893202	一般	利用可	個人貸出

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資料詳細

タイトル	睡眠を科学する
書名ヨミ	スイミン　オ　カガク　スル
著者名	ヘザー・ダーウォル＝スミス／著, 櫻井　武／日本語版監修
著者ヨミ	ダーウォル・スミス，ヘザー , サクライ，タケシ
出版者	東京書籍
出版年	2026.4
ページ数等	２２３ｐ
大きさ	２２ｃｍ
原書名	原タイトル：Ｔｈｅ　Ｓｃｉｅｎｃｅ　ｏｆ　Ｓｌｅｅｐ
一般件名	睡眠
ISBN	4-487-81865-6
ISBN13桁	978-4-487-81865-5
定価	２２００円
問合わせ番号（書誌番号）	1120734880
NDC8版	491.371
NDC9版	491.371
NDC10版	491.371
内容紹介	情報があふれる現代、睡眠は最もホットな話題だが、その情報の洪水は時に私たちを圧倒し、「眠らなければ」という新たな不安を生み出している。私たちが自分の眠りを妨げている固有の要因を体系的に探るセルフヘルプガイド。
著者紹介	【ヘザー・ダーウォル＝スミス】デザインの分野でキャリアを積んだのち、心理療法士の資格を取得。カウンセリングと心理療法の学位を持ち、不眠症に対する認知行動療法（ＣＢＴＩ）のトレーニングも受けている。現在、オクスフォード大学大学院で睡眠科学を研究中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者紹介	【櫻井武】筑波大学医学医療系教授、国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。研究テーマは「神経ペプチドの生理的役割」、とくに「覚醒や情動に関わる機能の解明」「新規生理活性ペプチドの検索」「睡眠・覚醒制御システムの機能的・構造的解明」。睡眠研究の第一人者。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
睡眠の基本（睡眠の科学を知ろう；よい睡眠のメカニズム）
自分の睡眠を知ろう（ライフステージ；心と体；生活習慣；眠る環境；睡眠のさまざまな問題）

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