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大人のＡＤＨＤ「対人関係」マネジメント 利用可

司馬　理英子／監修 -- 講談社 -- 2026.4 -- 493.73

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 493.76/ｵﾄﾅ/一般 122884160 一般 利用可

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タイトル 大人のＡＤＨＤ「対人関係」マネジメント
書名ヨミ オトナ　ノ　エーディーエイチディー　タイジン　カンケイ　マネジメント
シリーズ名 健康ライブラリー
著者名 司馬　理英子 ／監修  
著者ヨミ シバ，リエコ  
出版者 講談社  
出版年 2026.4
ページ数等 ９８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 注意欠如多動症  
ISBN 4-06-543063-1
ISBN13桁 978-4-06-543063-7
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120734739
NDC8版 493.73
NDC9版 493.73
NDC10版 493.76
内容紹介 対人関係のトラブルには、ＡＤＨＤの特性が大きくかかわっている。自分の特性を自覚して、ものの言い方、気持ちのあらわし方、相手の気持ちを考えるなど、失敗を減らし、対人関係を改善するための具体的な方法を紹介する。
著者紹介 司馬クリニック院長。医学博士。１９７８年、岡山大学医学部卒。１９８３年に同大学大学院博士課程修了後、渡米。アメリカで４人の子どもを育てながら、ＡＤＨＤについての研鑽を積む。１９９７年、『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友社）を上梓。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　対人関係の困りごとには特性がかかわる（特性　衝動性と不注意が原因になりやすい；短気　すぐにカッとしてけんかになる　ほか）
２　イライラしても爆発させない方法とは（３秒ルール　カッとしたら３秒だけがまんしてみる；爆発防止１　相手を爆発させる言葉を口に出さない　ほか）
３　円滑なコミュニケーションをとるために（基本１　相手の言うことをしっかり聞く；基本２　「ゆっくり控えめ」を常に意識する　ほか）
４　相手の気持ちに寄り添う努力や工夫のしかた（基本　周りの人も困っていることに気づこう；快・不快１　不快感をもつ対象は人によって違う　ほか）
５　自分自身をケアして元気を取り戻そう（自己評価１　自分を「ダメな人間」と評価しない；自己評価２　失敗しても自分から心を閉ざさない　ほか）

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