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小麦抜きのすすめ貸出中

本間　良子／著 -- アスコム -- 2026.3 -- 498.5

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	一般	498.58/ﾎﾝﾏ/一般	122964533	一般	利用可	個人貸出

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資料詳細

タイトル	小麦抜きのすすめ
書名ヨミ	コムギヌキ　ノ　ススメ
副書名	３週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる！
著者名	本間　良子／著
著者ヨミ	ホンマ，リョウコ
出版者	アスコム
出版年	2026.3
ページ数等	２３９ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般注記	「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」（２０２０年刊）の改題、再編集
一般件名	健康法（食生活） , 小麦
ISBN	4-7762-1466-0
ISBN13桁	978-4-7762-1466-3
定価	１６００円
問合わせ番号（書誌番号）	1120722686
NDC8版	498.5
NDC9版	498.583
NDC10版	498.583
内容紹介	原因不明と思われた多くの不調が改善する、小麦抜き生活を提唱。小麦がいかに体に重大な悪影響をおよぼすのか、そのメカニズムをわかりやすく説明しながら、小麦抜きの食生活こそが最強の健康法であることを、臨床例とともに紹介する。
著者紹介	スクエアクリニック院長。日本抗加齢医学会専門医、米国抗加齢医学会フェロー、日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学病院総合診療内科入局。副腎疲労の夫をサポートした経験を活かし、米国で学んだ最先端医療に基づく栄養指導もおこなう。アドレナル・ファティーグ（副腎疲労）の提唱者であるウィルソン博士に師事し、日本初の「副腎疲労外来」を開設。また「グルテンフリー外来」を立ち上げ、心身のケアを行う。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
第１章　なぜ「小麦」はこんなに体に悪いのか（「小麦」が体内に炎症を引き起こしている；小麦を食べ続けると、やがて腸壁に穴があく！？　ほか）
第２章　小麦抜き生活で健康になろう！（まずは１週間だけ、小麦抜き生活をしてみよう；「小麦抜き」を続けるコツ１　我慢できないときは、主食の「大きい小麦」だけを抜く　ほか）
第３章　体の不調の原因のほとんどは「小麦」だった！？（原因不明の体の不調のほとんどは、小麦が引き起こしている―慢性的な疲労、倦怠感、肩こり、背中の痛み；炎症した腸から、毒素が全身をめぐる―関節炎、気管支炎などの感染症、便秘　ほか）
第４章　なぜ、脳の不調の原因も小麦なのか？（小麦は脳も炎症させ、認知症のリスクを高めていく―アルツハイマー型認知症、もの忘れ；炎症だけでなく、小麦そのものが、神経や免疫のシステムを狂わせる　ほか）
第５章　小麦抜き生活で人生が変わった！（手足のむくみが取れて体重が２０キロ減！（５２歳・女性）；悪玉コレステロールと中性脂肪の数値が改善（６２歳・男性）　ほか）

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