資料詳細

筋肉まるわかり大事典利用可

石井　直方／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2025.12 -- 780.7

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	一般	780.7/ｲｼｲ/一般	122874856	一般	利用可

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資料詳細

タイトル	筋肉まるわかり大事典
書名ヨミ	キンニク　マルワカリ　ダイジテン
副書名	石井直方最終講義
著者名	石井　直方／著, 谷本　道哉／監修
著者ヨミ	イシイ，ナオカタ , タニモト，ミチヤ
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2025.12
ページ数等	１２６３ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般注記	「東京大学教授石井直方の筋肉まるわかり大事典」（２００８年刊）と「東京大学教授石井直方の筋肉まるわかり大事典　２」（２０１９年刊）ほかからの改題、合本、再構成
一般件名	筋力トレーニング , 筋肉
ISBN	4-583-11752-3
ISBN13桁	978-4-583-11752-2
定価	４０００円
問合わせ番号（書誌番号）	1120713226
NDC8版	780.7
NDC9版	780.7
NDC10版	780.7
内容紹介	身体づくりや筋肉に関するあらゆる質問に回答する。『筋肉まるわかり大事典』『筋肉まるわかり大事典２』の内容に、書籍化されていなかった近年の『トレーニングマガジン』掲載内容を加えたコンプリート版。筋肉研究＆筋トレの歴史がわかる自叙伝も収録。
著者紹介	【石井直方】１９５５年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。東京大学名誉教授（運動生理学、トレーニング科学）。力学的環境に関する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究。２０２４年、逝去。正四位瑞宝中綬章を受章。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者紹介	【谷本道哉】１９７２年、静岡県出身。大阪大学工学部卒業、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。順天堂大学スポーツ健康科学部教授（運動生理学、トレーニング科学）。『使える筋肉・使えない筋肉』（ベースボール・マガジン社）など著書は多数。テレビ朝日「モーニングショー」などでも運動の効果をわかりやすく解説している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
第１章　筋肉とカラダの仕組み
第２章　筋力トレーニングの基礎知識
第３章　効果アップの技術と戦略
第４章　栄養と食事
第５章　コンディショニングとケア
第６章　誰かに話したくなる筋肉雑学

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