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より良い眠りのための睡眠マネジメント 貸出中

神経研究所睡眠健康推進機構／監修 -- 朝倉書店 -- 2025.11 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ﾖﾘﾖ/一般 122856175 一般 利用可 予約別置

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タイトル より良い眠りのための睡眠マネジメント
書名ヨミ ヨリ　ヨイ　ネムリ　ノ　タメ　ノ　スイミン　マネジネント
副書名 ライフステージ・睡眠環境・生活習慣
著者名 神経研究所睡眠健康推進機構 ／監修, 大川　匡子 ／編, 高橋　清久 ／編  
著者ヨミ シンケイ　ケンキュウジョ　スイミン　ケンコウ　スイシン　キコウ , オオカワ，マサコ , タカハシ，キヨヒサ  
出版者 朝倉書店  
出版年 2025.11
ページ数等 １６９ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般注記 並列タイトル：Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ　ｏｆ　ｓｌｅｅｐ
一般件名 睡眠  
ISBN 4-254-30130-8
ISBN13桁 978-4-254-30130-4
定価 ４７００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120703843
NDC8版 498.36
NDC9版 498.36
NDC10版 498.36

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
序論
第１部　基礎（睡眠疫学調査；睡眠の機能）
第２部　ライフステージと睡眠問題（発達期の睡眠；学校、生徒の睡眠問題；女性と睡眠問題；勤労者の睡眠問題；高齢者と睡眠、認知症）
第３部　睡眠環境と生活習慣（睡眠環境と寝室環境；睡眠と生活習慣；睡眠と嗜好品；最近のトピック）
第４部　睡眠障害とその対応（睡眠障害の概要；認知行動療法など；薬物療法など；睡眠の計算）

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