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    芸術工学会地域デザイン史特設委員会
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入浴それは、世界一簡単な健康習慣 利用可

早坂　信哉／著 -- アスコム -- 2025.10 -- 498.37

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ﾊﾔｻ/一般 122836988 一般 利用可

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タイトル 入浴それは、世界一簡単な健康習慣
書名ヨミ ニュウヨク　ソレ　ワ　セカイイチ　カンタン　ナ　ケンコウ　シュウカン
著者名 早坂　信哉 ／著  
著者ヨミ ハヤサカ，シンヤ  
出版者 アスコム  
出版年 2025.10
ページ数等 ２０５ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 沐浴 , 健康法  
ISBN 4-7762-1424-5
ISBN13桁 978-4-7762-1424-3
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120697411
NDC8版 498.37
NDC9版 498.37
NDC10版 498.37
内容紹介 ７万人を超える入浴を医学的に研究してきた入浴のスペシャリストが、運動より、マッサージより簡単なスゴイ入浴法を紹介。「１章　入浴、それは世界一簡単な健康法」から「５章　温泉と銭湯で健康になる」までで構成する。
著者紹介 温泉療法専門医、博士（医学）、東京都市大学教授。１９６８年生まれ、宮城県出身。９３年、自治医科大学医学部卒業後、地域医療に従事。２００２年、自治医科大学大学院医学研究科修了後、大東文化大学スポーツ・健康科学部教授などを経て現職。これまでに７万人を超える入浴習慣を医学的に調査してきた“入浴のスペシャリスト”。（一財）日本健康開発財団温泉医科学研究所所長など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１章　入浴、それは世界一簡単な健康法（お風呂に入る人ほど健康寿命が長い；“親分”は熱血漢！　ほか）
２章　医師が見つけた「究極の入浴法」（「４０℃で１０分間」、これが究極の入浴法！；この入浴法で深部体温が１℃上昇　ほか）
３章　「季節別・不調別」効果を最大化する入浴法（春の入浴で、夏本番の不調に備える；夏の入浴は３８℃＋炭酸系入浴剤　ほか）
４章　キケン！命を縮める入浴習慣（実は交通事故よりも多い風呂場での死亡事故；「なんとなく体調が悪い」その感覚を無視しないで！　ほか）
５章　温泉と銭湯で健康になる（温泉で考え事は禁止；“元を取ろう”は危険！医学的に安全な入浴回数　ほか）

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