資料詳細

  • 1 件中、 1 件目
  • NEW

不夜脳 貸出中

東島　威史／著 -- サンマーク出版 -- 2025.9 -- 498.39

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 5 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ﾋｶｼ/一般 122910956 一般 利用可 個人貸出

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 不夜脳
書名ヨミ フヤノウ
副書名 脳がほしがる本当の休息
著者名 東島　威史 ／著  
著者ヨミ ヒガシジマ，タケフミ  
出版者 サンマーク出版  
出版年 2025.9
ページ数等 ２３９ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 健脳法  
ISBN 4-7631-4248-8
ISBN13桁 978-4-7631-4248-1
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120695688
NDC8版 498.39
NDC9版 498.39
NDC10版 498.39
内容紹介 脳の老化に対抗するために重要なのは睡眠以上に「適切な刺激」を継続的に与えること。では、その「適切な刺激」とは。脳は、何歳からでも鍛えられるし、脳は年齢に負けない。生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる具体的な方法を伝授する。
著者紹介 脳神経外科医。医学博士。専門は機能脳神経外科（脳神経外科専門医・指導医、てんかん専門医）。臨床の傍ら研究費を取得し、大学の研究員として脳機能研究も精力的に行う。２０１９年から横浜市立大学附属市民総合医療センター助教、２０２２年より横須賀市立総合医療センターに「ふるえ治療センター」を設立、センター長を務める。著書に『頭がよくなる！　子ども麻雀』（世界文化社）がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
序章　脳は眠らない（なぜ人は「眠る」のだろう？；「眠り」の役割と「不夜脳」　ほか）
第１章　刺激不足で脳は廃れる（脳は刺激不足で老化する；刺激を求め続ける脳　ほか）
第２章　脳の休息と睡眠（「長い睡眠」は本当に必要か？；睡眠は「脳疲労」を解決しない　ほか）
第３章　「疲労しらずの脳」の鍛え方（歳をとっても「鍛えられる」脳；疲れない脳を「運動」で鍛える　ほか）
第４章　不夜脳を癒やす（眠らなくても「睡眠に近い」状態にする；「瞑想刺激」で癒やす　ほか）

ページの先頭へ