資料詳細

限界を外す利用可

葛西　紀明／著 -- 集英社 -- 2025.9 -- 784.3

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	新書文庫	784.3/ｶｻｲ/一般Ｓ	122798659	一般	利用可

タイトル	限界を外す
書名ヨミ	ゲンカイ　オ　ハズス
副書名	レジェンドが教える「負けない心と体」の作り方
シリーズ名	集英社新書
副叢書名	１２７９
著者名	葛西　紀明／著
著者ヨミ	カサイ，ノリアキ
出版者	集英社
出版年	2025.9
ページ数等	２２１ｐ
大きさ	１８ｃｍ
個人件名	葛西　紀明
ISBN	4-08-721379-X
ISBN13桁	978-4-08-721379-9
定価	９７０円
問合わせ番号（書誌番号）	1120694910
NDC8版	784.3
NDC9版	784.34
NDC10版	784.34
内容紹介	現役選手として年齢の壁を超え続けているスキージャンパー葛西紀明。「負けたくない」気持ちを原動力に、積み重ねた努力とは？自らの限界を外してきた軌跡、そして年齢を重ねても成果を出し、挑戦し続けるための思考法、セルフマネジメントの極意を語る。
著者紹介	１９７２年、北海道出身。スキージャンプ選手。株式会社土屋ホーム、スキー部選手兼任監督。２０１４年ソチ冬季オリンピック個人銀メダリスト。計８回の冬季五輪に出場。ほかワールドカップ最年長優勝記録など７つのギネス記録を保持。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

タイトル	著者名	ページ
第１章　限界を外すことで進化してきた（４年ぶりの復活；５１歳で見直した減量とランニング　ほか）
第２章　どん底からの復活（どん底まで落ちる；フィンランド式トレーニングと出会う　ほか）
第３章　限界を超すメンタルをつくる（現役を続けていられる理由；脳にストレスをかけない　ほか）
第４章　限界を外す体のつくり方（５３歳の練習メニュー；肉体の限界を外すストレッチ　ほか）