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腎臓大復活 貸出中

上月　正博／著 -- 東洋経済新報社 -- 2025.9 -- 494.93

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 494.9/ｺｳｽ/一般 122836749 一般 利用可 個人貸出

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タイトル 腎臓大復活
書名ヨミ ジンゾウ　ダイフッカツ
副書名 １００歳まで人生を楽しむ「強腎臓」の作り方
著者名 上月　正博 ／著  
著者ヨミ コウズキ，マサヒロ  
出版者 東洋経済新報社  
出版年 2025.9
ページ数等 ２２９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 腎臓病  
ISBN 4-492-04815-4
ISBN13桁 978-4-492-04815-3
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120694827
NDC8版 494.93
NDC9版 494.93
NDC10版 494.93
内容紹介 人の健康寿命は「腎臓が元気かどうか」で決まる。４５歳以上の４分の１は、腎臓が危ない。大きく変わった腎臓の新常識を解説し、辛い食事制限や運動をしないで、腎臓を若返らせる上月メソッドを伝授する。
著者紹介 東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長。医学博士。日本腎臓学会功労会員、総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション科専門医。１９８１年、東北大学医学部卒業。東北大学大学院内部障害学分野教授などを歴任。２０２２年より現職。心臓や腎臓などの内部障害のリハビリテーションを専門とする。２０１１～２０２１年日本腎臓リハビリテーション学会理事長、２０２０年より国際腎臓リハビリテーション学会理事長。２０１８年には腎臓リハビリテーションの功績が認められ、心臓や腎臓の分野に貢献した科学者に贈られる世界的に名誉ある賞「ハンス・セリエメダル」、２０２２年には「日本腎臓財団功労賞」を受賞。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
臓器１００年時代の「腎臓の新常識」　「腎臓病へのイメージ」が大きく変わった
第１章　あなたの寿命は腎臓で決まる！（人の寿命は腎臓が元気かどうかで決まる；腎臓は血液をコントロールしている「管理人」　ほか）
第２章　運動こそ最高の良薬！「腎臓リハビリ」で腎機能を大改善！（３つの運動の相乗効果で腎機能を効率よく改善する；腎活性ウォーキングは１日３０～６０分、週３～５回が目安　ほか）
第３章　「腎臓復活食」でしっかり食べて体をよみがえらせる！（「腎臓復活食」は我慢も必要ないし、つらくも苦しくもない；「食べずに治す」のではなく「食べて治す」のがいちばんの基本　ほか）
第４章　年代別・腎機能を維持して１００歳まで生きるためのちょっとしたコツ　「腎臓寿命」は日々のケアで延ばすことができる
第５章　腎臓を元気にすると人生も大復活する（腎臓リハビリは、人の生命力を輝かせて人生を大復活させる；腎臓リハビリは「人生のリハビリテーション」でもある　ほか）

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