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小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする生活習慣 貸出中

飯塚　浩／著 -- アチーブメント出版 -- 2025.9 -- 493.79

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 493.79/ｲｲｽ/一般 122830188 一般 利用可 団体貸出
鳥取県立 書庫 493/ｲｲｽ/県人Ｈ 122830153 郷土県人 禁帯出

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タイトル 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする生活習慣
書名ヨミ チイサナ　マチ　ノ　セイシンカ　ノ　メイイ　ガ　オシエル　メンタル　オ　ツヨク　スル　セイカツ　シュウカン
著者名 飯塚　浩 ／著  
著者ヨミ イイズカ，ヒロシ  
出版者 アチーブメント出版  
出版年 2025.9
ページ数等 ５２３ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 精神衛生  
ISBN 4-86643-145-8
ISBN13桁 978-4-86643-145-1
定価 １６２０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120693908
NDC8版 493.79
NDC9版 493.79
NDC10版 493.79
内容紹介 地域に根ざした精神科医として数多くの患者を診てきた著者が、最新の研究と現場の知見をもとに、「心と体を支える循環」を回復させる生活習慣を解説。医学的知見に加え、すぐに取り入れられる「風土食レシピ」「運動処方」「睡眠戦略」なども紹介する。
著者紹介 メディカルストレスケア飯塚クリニック院長。精神科医、精神科専門医。臨床ＣＢＤオイル研究会代表。日本オーソモレキュラー医学会理事。ＰＡＰＴ（頭頂部鍼療法）研究会理事。鳥取大学医学部精神神経医学教室に入局後、難治性うつ病・双極性障害における特にストレスホルモンを軸にした研究に従事。難治性病態の治療の傍ら、漢方や心理療法にも積極的に取り組む。鳥取大学医学部附属病院心理療法室主任などを経て、２００１年よりメディカルストレスケア飯塚クリニックを開院。２０１８年より、臨床ＣＢＤオイル研究会を設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　慢性疾患とメンタル不調の時代―日本人の体とこころに何が起きているのか
第２章　小麦―日本人をアレルギー体質にした主犯
第３章　日本人と乳製品―「白い栄養剤」の光と影
第４章　日本人と植物油
第５章　「糖」の洪水が心身の循環を堰き止める
第６章　風土食の幸せレシピ
第７章　運動という「抗炎症薬」
第８章　睡眠と慢性炎症―「眠れない日本人」が抱える炎症の火種
第９章　ストレスと慢性炎症
第１０章　交感神経興奮が全ての「循環」を妨げる
第１１章　日本の危機「がん」「認知症」からの脱却

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