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医師が教える温泉の教科書 利用可

早坂　信哉／著 -- 朝日新聞出版 -- 2025.8 -- 492.54

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 492.5/ﾊﾔｻ/一般 122837803 一般 利用可

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タイトル 医師が教える温泉の教科書
書名ヨミ イシ　ガ　オシエル　オンセン　ノ　キョウカショ
副書名 日帰りでも「湯治」はできる！疲労回復の極意１８
著者名 早坂　信哉 ／著  
著者ヨミ ハヤサカ，シンヤ  
出版者 朝日新聞出版  
出版年 2025.8
ページ数等 １９９ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 温泉療法 , 温泉  
ISBN 4-02-332455-8
ISBN13桁 978-4-02-332455-8
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120690065
NDC8版 492.54
NDC9版 492.54
NDC10版 492.54
内容紹介 温泉まんじゅうを食べてから入浴、ジャグジーは締めで…。日帰り・１泊で効率的に疲労回復する極意を温泉研究の第一人者が伝授。血管年齢若返りや痛風、冷えにいい泉質や入浴法を解説する。泉質がわかる全国温泉地リスト付き。
著者紹介 東京都市大学人間科学部教授・医師。一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所所長。温泉療法専門医、博士（医学）。大東文化大学スポーツ・健康科学部教授などを経て、現職。公益財団法人中央温泉研究所理事ほか。著書に『最高の入浴法』（大和書房）ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
本書で紹介する疲労回復の極意１８
序章　日本が誇る温泉文化は入浴にあり
温泉の基礎知識　そもそも温泉とは？
第１章　初の大規模調査「新・湯治プロジェクト」でわかった健康効果
第２章　血管年齢が若返り、冷え性、不眠、自律神経不安定症にも効く「適応症」それぞれのエビデンス
第３章　温泉の温まり方は何が違うのか？痛みの軽減、血液循環を良くする、新陳代謝を高める
第４章　知らずに入ると疲れが増してしまう！１０の泉質と適応症を理解して自分に合った温泉入浴を
第５章　温泉宿の理想的な過ごし方・タイムスケジュール
泉質がわかる全国の主な温泉地リスト　２７１

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