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６０代からは「体のサビ」を落としなさい 貸出中

小林　弘幸／著 -- 飛鳥新社 -- 2025.7 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ｺﾊﾔ/一般 122839578 一般 利用可 個人貸出

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タイトル ６０代からは「体のサビ」を落としなさい
書名ヨミ ロクジュウダイ　カラ　ワ　カラダ　ノ　サビ　オ　オトシナサイ
著者名 小林　弘幸 ／著  
著者ヨミ コバヤシ，ヒロユキ  
出版者 飛鳥新社  
出版年 2025.7
ページ数等 １９８ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 健康法 , 中高年齢者  
ISBN 4-86801-095-6
ISBN13桁 978-4-86801-095-1
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120684795
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3
NDC10版 498.3
内容紹介 体のサビ＝活性酵素は、実に９割もの病気に関連しているとされている。最新の医学知見をもとに活性酵素のさまざまな問題を突き詰めつつ、人生のターニングポイントで「サビないほうの道」を選び取るためのハウツーを紹介する。
著者紹介 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科などでの勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム刊）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　あなたの体はどんどんサビている（「クリーンシステムの老朽化」で問題が噴出する；あなたの体の中でも「怖ろしい変化」が起こっている　ほか）
第２章　体のサビは「腸」から落とす（腸がサビを生む大もとだった！；「サビない腸活」のすすめ　ほか）
第３章　サビる人、サビない人、ここで差がつく―呼吸・運動・ストレス・睡眠（「ちょっとした生活習慣の心がけ」で大きな差がつく；１日２万回の呼吸で生じる「排ガス」を最小限に抑える　ほか）
第４章　いますぐ始められる「サビないための１５の心得」（１５の心得を修得して「サビない力」を高めていこう；心得１　朝の日差しは浴びていいけれど、日が高くなったら紫外線をしっかりガードする　ほか）

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