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図解眠れなくなるほど面白い冷えと乾燥の話 貸出中

石原　新菜／著 -- 日本文芸社 -- 2025.7 -- 493.14

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 493.14/ｲｼﾊ/一般 122716171 一般 利用可 個人貸出

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タイトル 図解眠れなくなるほど面白い冷えと乾燥の話
書名ヨミ ズカイ　ネムレナク　ナルホド　オモシロイ　ヒエ　ト　カンソウ　ノ　ハナシ
著者名 石原　新菜 ／著  
著者ヨミ イシハラ，ニイナ  
出版者 日本文芸社  
出版年 2025.7
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 奥付のタイトル：眠れなくなるほど面白い図解冷えと乾燥の話
一般件名 冷え性  
ISBN 4-537-22298-0
ISBN13桁 978-4-537-22298-2
定価 ９９０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120680704
NDC8版 493.14
NDC9版 493.14
NDC10版 493.14
内容紹介 多くの人の悩みの種である“冷えと乾燥”を改善するのに一番重要なのが「Ｔｉｅ２（タイツー）」と呼ばれる血管を若返らせる酵素。「Ｔｉｅ２（タイツー）」を活性化させる方法をプログラム化し、冷えと乾燥がダブルで一気に改善できるメソッドを紹介する。
著者紹介 医師。イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業、同大学病院で２年間の研修医を経て、父・石原結實（ゆうみ）氏のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた種々の病気治療にあたっている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　じつは冷えと乾燥はつながっている（現代人は冷えて乾燥している；冷えが改善すれば乾燥もあらゆる不調も改善する　ほか）
第２章　体をあたためる食習慣でゴースト血管が甦れば冷えと乾燥は一気に解消（体を冷やす「陰性食品」と体をあたためる「陽性食品」；冷えを改善する最強食材「しょうが」のすごいパワー　ほか）
第３章　一生使える！温活ドクターが推す最強の冷え・乾燥対策（寒暖差を７℃以内に保つ体を冷やさないクーラー術；冷えから体を守る究極の方法３６５日２４時間腹巻　ほか）
第４章　カギは３つの首！塩風呂と簡単な運動で冷えと乾燥が改善（血流のカギを握るのは「首・手首・足首」；「手足がぽかぽか運動」でゴースト血管が消える　ほか）

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