資料詳細

ソフトテニスは身体で強くなる！利用可

兼平　智孝／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2025.5 -- K783.5

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	青少年	783.5/ｶﾈﾋ/青少	122716346	一般	利用可

タイトル	ソフトテニスは身体で強くなる！
書名ヨミ	ソフト　テニス　ワ　カラダ　デ　ツヨク　ナル
副書名	中学生のためのトータルコンディショニングガイド
著者名	兼平　智孝／著
著者ヨミ	カネヒラ，トモタカ
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2025.5
ページ数等	２０７ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般注記	動画解説付
一般件名	テニス－トレーニング
ISBN	4-583-11741-8
ISBN13桁	978-4-583-11741-6
定価	１８００円
問合わせ番号（書誌番号）	1101469699
NDC8版	K783.5
NDC9版	K783.5
NDC10版	K783.5
内容紹介	ダブルスメインのソフトテニスでは、ボールを打つ練習が多く、個々のスキルアップへの意識は低くなりがち。中学生ソフトテニス選手のための、スキルアップにつながるトレーニングメニュー８３種類や、フットワークの鍛え方、休養や食事について解説する。
著者紹介	１９８４年生まれ、岩手県出身。鹿屋体育大学を経てトレーナーに。２０１６年、宮城県仙台市にパーソナルトレーニングジム＆整骨院として「Ｈ－Ｆｉｅｌｄ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ　Ｃｅｎｔｅｒ」をオープン。ソフトテニス・ナショナルチーム男子トレーナー。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

タイトル	著者名	ページ
船水颯人プロＩｎｔｅｒｖｉｅｗ　身体が動けば、ボールは打てる。
１章　コンディショニング概論
２章　コンディショニング・トレーニング学（基礎的運動能力向上；フットワーク・トレーニング；ソフトテニスに必要な筋力・パワートレーニング；クールダウン（リカバリー）を戦略的に行う）
３章　休養学（疲労の正体；自律神経のコントロールが重要；活力を生み出す７つの休養モデル）
４章　食事学（中学生に必要な食事の基本；試合の前日の食事；試合当日の食事；試合が終わった後の食事；自分の必要量を知ろう）