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１３歳からのジャーナリング 利用不可

藤本　志乃／監修 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2025.4 -- K498.39

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タイトル １３歳からのジャーナリング
書名ヨミ ジュウサンサイ　カラ　ノ　ジャーナリング
副書名 紙とペンがあればすぐできる！
シリーズ名 ジュニアコツがわかる本
著者名 藤本　志乃 ／監修  
著者ヨミ フジモト，シノ  
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ  
出版年 2025.4
ページ数等 １２８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 精神衛生 , マインドフルネス  
ISBN 4-7804-3018-6
ISBN13桁 978-4-7804-3018-9
定価 １７２０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120669936
NDC8版 K498.39
NDC9版 K498.39
NDC10版 K498.39
内容紹介 頭に浮かんだ感情を思いのままに「書き出す」ことでストレスを軽くしたり、自分の心の奥の価値に気づいたりする「ジャーナリング」を紹介。勉強・部活のパフォーマンス向上などを目的に、自己対話の方法を解説する。
著者紹介 公認心理師、臨床心理士。早稲田大学人間科学部健康福祉学科、早稲田大学大学院人間科学研究科卒業後、荒川区教育センター心理専門相談員と東京大学医学部附属病院腎臓・内分泌内科心理士を兼任。その後、日本赤十字社医療センター腎臓内科心理判定士を経て、２０２０年にオンラインで心について学べるサービスを提供するＬｅ：ｓｅｌｆを創業。２０２５年より株式会社働きごこち研究所の取締役を兼任し、人材開発研修教材の作成も行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　ジャーナリングの基礎知識
第２章　ストレスについて知ろう
第３章　ジャーナリングでストレスに気づこう
第４章　ジャーナリングで解決法を見つけよう
第５章　しなやかで強い心を手に入れるためのジャーナリング
第６章　未来のためのジャーナリング
第７章　みんなのジャーナリング

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