資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

図解眠れなくなるほど面白いメンタルの話 利用可

益田　裕介／監修 -- 日本文芸社 -- 2025.4 -- 493.7

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.7/ｽｶｲ/協力 141396211 協力 利用可 団体貸出

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 図解眠れなくなるほど面白いメンタルの話
書名ヨミ ズカイ　ネムレナク　ナルホド　オモシロイ　メンタル　ノ　ハナシ
著者名 益田　裕介 ／監修  
著者ヨミ マスダ，ユウスケ  
出版者 日本文芸社  
出版年 2025.4
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 奥付のタイトル：眠れなくなるほど面白い図解メンタルの話
一般件名 精神医学  
ISBN 4-537-22267-0
ISBN13桁 978-4-537-22267-8
定価 ９９０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120359769
NDC8版 493.7
NDC9版 493.7
NDC10版 493.7
内容紹介 精神科の名医が脳科学の視点も取り入れたメンタルが整う３ＳＴＥＰを紹介する１冊。「身体」「思考」「メンタル」の順でそれぞれの整え方を解説。ＳＮＳや人間関係、職場での悩み事やモヤモヤの解消法も、具体的なシチュエーション例とともに掲載する。
著者紹介 早稲田メンタルクリニック院長。精神保健指定医、精神科専門医・指導医。防衛医大卒。防衛医大病院、自衛隊中央病院、自衛隊仙台病院（復職センター兼務）、埼玉県立精神神経医療センター、薫風会山田病院などを経て、早稲田メンタルクリニックを開業。主な著書に『精神科医の本音』（ＳＢクリエイティブ）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　メンタルが病むってどういう状況？（そもそも“メンタル”ってなんだろう？；心＝脳　心の疲れは脳の疲れ　ほか）
第２章　性別や年齢によって変わるメンタル事情（男性と女性ではストレスの原因は違う；現代女性は何に苦しんでいるのか　ほか）
第３章　とにかくメンタルが整う最高の方法（不健康ではメンタルは一生整わない；メンタルに大切なのは「体」「人間関係」「知識」　ほか）
第４章　シチュエーション別どんな悩みもちっぽけに感じるすごい方法（ＳＮＳのモヤモヤ；人間関係のモヤモヤ　ほか）

ページの先頭へ