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医療者のための今日からできるセルフケア 利用可

細野　正人／著 -- 金芳堂 -- 2025.4 -- 498.14

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.1/ﾎｿﾉ/一般 122639761 一般 利用可

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タイトル 医療者のための今日からできるセルフケア
書名ヨミ イリョウシャ　ノ　タメ　ノ　キョウ　カラ　デキル　セルフ　ケア
副書名 メタ認知を高めよう
著者名 細野　正人 ／著  
著者ヨミ ホソノ，マサヒト  
出版者 金芳堂  
出版年 2025.4
ページ数等 １８６ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 医療従事者 , 精神衛生  
ISBN 4-7653-2036-7
ISBN13桁 978-4-7653-2036-8
定価 ２７００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120508607
NDC8版 498.14
NDC9版 498.14
NDC10版 498.14
内容紹介 医療者向けに、今すぐに実践できるセルフケアを紹介。目の前の仕事に忙殺され、ストレスやプレッシャーを抱える中、どうすれば心身の健康を維持することができるのか。筆者自身の経験を通して、読者に寄り添い、わかりやすく丁寧に解説する。
著者紹介 １９７９年生まれ。東京大学大学院総合文化研究科にて高度学術員。筑波大学大学院博士課程を修了し、博士（ヒューマン・ケア科学）を取得。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　セルフケアの必要性
第２章　医療者を取り巻くストレスとは
第３章　ストレスフルな状況に気がつくためのメタ認知
第４章　今日からできるセルフケア１：身体的ケア編
第５章　今日からできるセルフケア２：メンタルヘルス感情編
第６章　今日からできるセルフケア３：精神的つながり編
第７章　今日からできるセルフケア４：リラックス編

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