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大事なものから手放しましょう。 利用可

本多　京子／著 -- 家の光協会 -- 2025.2 -- 159

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 生き方/ 159.7/ﾎﾝﾀ/いき５ 122706776 一般 利用可

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タイトル 大事なものから手放しましょう。
書名ヨミ ダイジ　ナ　モノ　カラ　テバナシマショウ
副書名 ７０代、ひとり暮らしを軽やかに生きる
著者名 本多　京子 ／著  
著者ヨミ ホンダ，キョウコ  
出版者 家の光協会  
出版年 2025.2
ページ数等 １８３ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 人生訓－高齢者  
ISBN 4-259-56829-9
ISBN13桁 978-4-259-56829-0
定価 １６００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120657060
NDC8版 159
NDC9版 159.79
NDC10版 159.79
内容紹介 暮らしをコンパクトにして「物」を減らした６０代。それから１０年。今後の人生を見据えるなかで、今、手放すべきものは何か。食事作りや親の介護などさまざまな悩みを抱えがちな７０代女性に対して、軽やかに楽しく生きるためのヒントを紹介する。
著者紹介 医学博士・管理栄養士。１９４８年東京都生まれ。実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。２００７年に策定された国民運動「新健康フロンティア戦略」の健康大使などを歴任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　生活の中心はいつも「食」（７０歳を過ぎたら「三食いつも全力で」は卒業です；「つながりごはん」がいちばん楽　ほか）
第２章　心と体を健やかに保つために（運動音痴でも続けられるキッチン運動術；「ボケるわね」と思って暮らしましょう　ほか）
第３章　充実した一日は、安全な住まいから（１０年後、２０年後のために、住まいを整える；疲れないキッチンを作りましょう　ほか）
第４章　家族と介護、人間関係について（親は変わっていくもの―嘆かない介護；食の記憶はずっと残る　ほか）
第５章　いつか来るその日まで、自分らしく（家族のために残すもの；家系図のすすめ　ほか）

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