ROCK & SNOW/編 -- 山と溪谷社 -- 2025.3 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 786.1/イント/一般 122625033 一般 利用可

資料詳細

タイトル インドアボルダリング練習帖
書名ヨミ インドア ボルダリング レンシュウチョウ
副書名 うまくのぼれる、もっと楽しめる!
著者名 ROCK & SNOW /編, 中根 穂高 /監修  
著者ヨミ ヤマ ト ケイコクシャ , ナカネ,ホタカ  
出版者 山と溪谷社  
出版年 2025.3
ページ数等 95p
大きさ 26cm
版表示 改訂版
一般件名 ロック・クライミング  
ISBN 4-635-16033-5
ISBN13桁 978-4-635-16033-9
定価 1800円
問合わせ番号(書誌番号) 1120656627
NDC8版 786.1
NDC9版 786.16
NDC10版 786.16
内容紹介 非常にシンプルで、それでいて奥深いボルダリング。基本的な登り方(ムーブ)、うまく登れるコツ、トレーニング、ストレッチ、道具の選び方、用語集など、ボルダリングの始め方から上達のための情報を平易に紹介する。改訂版。
著者紹介 【中根穂高】クライミングショップ「カラファテ」のアドバイザースタッフ。現在の都市型ジムボルタリングのブームを作り、スポートクライミングの一流アスリートを数多く育てた。クライム歴50年超。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
ボルダリングについて知ろう
1 ボルダリングの基礎知識を学ぶ
2 基本ムーブを覚える
3 ムーブのバリエーションを増やす
4 ストレッチで柔軟性を高める
5 ボディケアを行なう
6 正しい用具を選ぶ
7 ボルダリング用語集