資料詳細

ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ２ “走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド貸出中

クリストファー・マクドゥーガル／著 -- ＮＨＫ出版 -- 2025.1 -- 782

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	一般	782/ﾏｸﾄ-2/一般	122407474	一般	利用可	個人貸出

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ
書名ヨミ	ボーン　トゥー　ラン
巻次	２
巻書名	“走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド
巻書名	“走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド
著者名	クリストファー・マクドゥーガル／著, エリック・オートン／著, 近藤　隆文／訳
著者ヨミ	マクドゥーガル，クリストファー , オートン，エリック , コンドウ，タカフミ
出版者	ＮＨＫ出版
出版年	2025.1
ページ数等	４０９ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般注記	１は「ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ走るために生まれた」が該当
原書名	原タイトル：ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ．２：Ｔｈｅ　Ｕｌｔｉｍａｔｅ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｇｕｉｄｅ
一般件名	ランニング , 民族－メキシコ , ランニング－トレーニング
ISBN	4-14-081982-0
ISBN13桁	978-4-14-081982-1
定価	３１５０円
問合わせ番号（書誌番号）	1120653302
NDC8版	782
NDC9版	782
NDC10版	782
内容紹介	秘境の長距離ランナー、タラウマラ族（ララムリ）の教え、長年にわたる調査、世界各地のランナーの経験が結集。食事、フィットネス、楽しみ方などランを再起動する七本柱、生涯アスリートを支える９０日間プログラム、故障の予防と治療までを解説する。
著者紹介	【クリストファー・マクドゥーガル】作家・ジャーナリスト。ＡＰ通信の外国特派員としてルワンダやアンゴラの戦争取材を行い、その後Ｍｅｎ’ｓ　Ｈｅａｌｔｈ誌のライター兼編集者となる。著書に『ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ』（ＮＨＫ出版）など。ウルトラマラソン・ランナーでもある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者紹介	【エリック・オートン】ワイオミング州出身のアドベンチャースポーツコーチ。著書にＴｈｅ　Ｃｏｏｌ　Ｉｍｐｏｓｓｉｂｌｅがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル	著者名	ページ
第１部　ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ（“ラン・フリー”の感覚；揺れを追い払う；原点回帰の旅―１０分間で　ほか）
第２部　フリー・セブン（フード―フォークはあなたのコーチではない；フィットネス―熟練メカニックになる；フォーム―イージーの技術　ほか）
第３部　“９０日間ラン・フリー”プログラム（ザ・プラン；故障―パンクを修理する）

ページの先頭へ