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この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの！？ 貸出中

清永　真理子／著 -- 三笠書房 -- 2024.11 -- 495.13

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 495.1/ｷﾖﾅ/一般 122549754 一般 利用可 個人貸出

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タイトル この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの！？
書名ヨミ コノ　フチョウ　ゼンブ　コウネンキ　ノ　セイ　ダッタノ
著者名 清永　真理子 ／著  
著者ヨミ キヨナガ，マリコ  
出版者 三笠書房  
出版年 2024.11
ページ数等 ２３７ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 更年期  
ISBN 4-8379-4017-X
ISBN13桁 978-4-8379-4017-3
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120640542
NDC8版 495.13
NDC9版 495.13
NDC10版 495.13
内容紹介 更年期不調は症状も感じ方も多種多様。でも正しい知識と自分に合う対処法がわかっていれば、もっとラクに自分の「身体と心」とつき合えるようになる。この時期の不調と不安に振り回されず、毎日を自分らしくゴキゲンに過ごす方法を説く。
著者紹介 １９６９年福岡県生まれ。ＧＣＤＦ－Ｊａｐａｎキャリアカウンセラー、女性の健康経営推進員、５代目酒サムライ。利き酒師。（株）リクルートを経て、２０１６年に日本酒コンサルタントとして（株）ＷＡＢＩを創業。その後４年間の更年期障害に翻弄され、キャリアチェンンジを経験。「Ｌｉｆｅ　ｆｏｒ　ｍｅ　～更年期講座～」を立ち上げる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　何かがおかしい？気づけばいつも調子が悪い
第２章　いよいよ来たか更年期！予想もできない不調のオンパレード
第３章　信じられない、なんとかしなきゃ！始まった治療行脚
第４章　いまの自分を受け入れたら、ようやく光が見えてきた！
第５章　更年期のこと、知っていたら怖くない、振り回されない！
第６章　ふしぎ、ラクになってきた！更年期不調、身体の対処法
第７章　なんだか自信もわいてきた！更年期不調、心の対処法

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