資料詳細

最新のスポーツ科学で強くなる！利用可

後藤　一成／著 -- 筑摩書房 -- 2024.9 -- K780.1

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	児童	780/ｺﾄｳ/児童Ｓ	122540034	児童	利用可

タイトル	最新のスポーツ科学で強くなる！
書名ヨミ	サイシン　ノ　スポーツ　カガク　デ　ツヨク　ナル
シリーズ名	ちくまプリマー新書
副叢書名	４６８
著者名	後藤　一成／著
著者ヨミ	ゴトウ，カズシゲ
出版者	筑摩書房
出版年	2024.9
ページ数等	１９０ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	スポーツ科学
ISBN	4-480-68495-6
ISBN13桁	978-4-480-68495-0
定価	８４０円
問合わせ番号（書誌番号）	1120629526
NDC8版	K780.1
NDC9版	K780.1
NDC10版	K780.1
内容紹介	国内外の最新の研究結果から導き出す、スポーツ競技力向上のために必要なトレーニング、リカバリー・コンディショニング、栄養補給についての３０講義。不適切なトレーニングを取り除き、効率的に鍛える方法を紹介する。
著者紹介	２００４年筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。早稲田大学スポーツ科学学術院助教などを経て、２０１０年より立命館大学スポーツ健康科学部准教授。２０１７年からは同学部教授。スポーツ競技力向上および健康増進をねらいとした運動、休養、食事方法に関する研究を行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

タイトル	著者名	ページ
第１章　トレーニング編（筋トレは重いバーベルで行った方が良い？；筋肉のパワーとスタミナを同時に鍛えるには？；スロートレーニングの科学　ほか）
第２章　リカバリー・コンディショニング編（その練習、本当に必要ですか？；「オーバートレーニング」とは？；試合前日までトレーニングを行うべきですか？　ほか）
第３章　栄養補給編―ニュートリション（練習後にオススメの栄養補給；あなたの食事量は足りていますか？；試合前にはとんかつ？それともパスタ？　ほか）