資料詳細

楽しい！が元気をつくる利用可

大野　裕／著 -- 日経サイエンス -- 2024.6 -- 146.8

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	一般	146.8/ｵｵﾉ/一般	122504585	一般	利用可

タイトル	楽しい！が元気をつくる
書名ヨミ	タノシイ　ガ　ゲンキ　オ　ツクル
シリーズ名	「こころ」を健康にする本
副叢書名	４
著者名	大野　裕／著
著者ヨミ	オオノ，ユタカ
出版者	日経サイエンス
出版年	2024.6
ページ数等	２０７ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	認知行動療法
ISBN	4-296-12068-9
ISBN13桁	978-4-296-12068-0
定価	１７００円
問合わせ番号（書誌番号）	1120616383
NDC8版	146.8
NDC9版	146.8
NDC10版	146.811
内容紹介	不安で前に進めない、同じことを繰り返し考えてしまう…。誰もが抱える悩みにそっと寄り添う１冊。くじけず自分らしく生きるヒントを届ける。舞台のプロに学ぶパフォーマンス不安を乗りきるコツも収録。日本経済新聞コラム「こころの健康学」の書籍化第４弾。
著者紹介	精神科医。１９５０年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。日本認知療法・認知行動療法学会初代理事長等を歴任。現在、一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長、ストレスマネジメントネットワーク代表、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問、長崎大学客員教授。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

タイトル	著者名	ページ
序章　夢があるから頑張れる
第１章　ストレスとの付き合い方　力を抜いて、こころを軽く
第２章　自信を育み、価値を認める　内なる輝きを発見！
第３章　コミュニケーションの力　人間的交流でこころをつなぐ
第４章　小さなヒントでこころを手助け　未来を描いていまを生きる
第５章　落ち着いて問題に取り組む　夢に向かって一歩ずつ
第６章　舞台のプロに学ぶ　パフォーマンス不安を乗りきるコツ