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くり返す体の不調が自力ですっきり解消！超簡単「足指はがし」 貸出中

山田　真／著 -- コスモ２１ -- 2024.5 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ﾔﾏﾀ/一般 122579512 一般 利用可 個人貸出

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タイトル くり返す体の不調が自力ですっきり解消！超簡単「足指はがし」
書名ヨミ クリカエス　カラダ　ノ　フチョウ　ガ　ジリキ　デ　スッキリ　カイショウ　チョウカンタン　アシユビハガシ
副書名 慢性的な痛み・しびれ・疲れはすべて足元から！
著者名 山田　真 ／著  
著者ヨミ ヤマダ，マコト  
出版者 コスモ２１  
出版年 2024.5
ページ数等 ２０６ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 健康法 , ストレッチング  
ISBN 4-87795-433-3
ISBN13桁 978-4-87795-433-8
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120610911
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3
NDC10版 498.3
著者紹介 まほろば鍼灸整骨院院長。美骨痩身サロンＢＥＬＵＮＡ代表。１９７２年生まれ。神奈川県出身。明治大学商学部卒業。明治東洋医学院専門学校柔整学科卒業。森ノ宮医療学園専門学校鍼灸学科卒業。柔道整復師、はり師、きゅう師。明治乳業株式会社（現、株式会社明治）を経て、平成２１年まほろば鍼灸整骨院を開院。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１章　体の不調の原因は足元にある―メカニズムを徹底解明（不調を感じている箇所だけを施術しても良くならない；不調の原因（真犯人）は足元にある；骨格が歪むと筋肉は硬くなる　ほか）
２章　不調につながる生活習慣や体の使い方を徹底チェック（歩き方；座り方；寝方　ほか）
３章　超簡単！全身の不調がスッと消えていく「はがし」実践法（「はがし」の基本のステップ；イラスト解説ですぐ実践！１４種類の「はがし」テクニックとつま先立ち体操；足指はがし　ほか）

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