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1 件中、 1 件目
登山と身体の科学
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山本 正嘉/著 -- 講談社 -- 2024.5 -- 786.1
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所蔵は
1
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
鳥取県立
新書文庫
786.1/ヤマモ/一般S
122484318
一般
利用可
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資料詳細
タイトル
登山と身体の科学
書名ヨミ
トザン ト カラダ ノ カガク
副書名
運動生理学から見た合理的な登山術
シリーズ名
ブルーバックス
副叢書名
B-2260
著者名
山本 正嘉
/著
著者ヨミ
ヤマモト,マサヨシ
出版者
講談社
出版年
2024.5
ページ数等
270p
大きさ
18cm
一般件名
登山
,
運動生理学
ISBN
4-06-535837-X
ISBN13桁
978-4-06-535837-5
定価
1100円
問合わせ番号(書誌番号)
1120609837
NDC8版
786.1
NDC9版
786.1
NDC10版
786.1
内容紹介
山頂に立ち雄大な景色を眺める爽快さは格別だが、ときには疲労や痛みをともなうことがあるのが登山である。何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか…。登山にまつわる疑問を運動生理学によって解き明かす。
著者紹介
1957年、横須賀市生まれ。東京大学教育学部で運動生理学を専攻。博士(教育学)。鹿屋体育大学名誉教授。体育大学で40年にわたり、アスリートの競技力向上を目的とした研究と実践を行うかたわらで、登山の分野でも同様の取り組みを行う。秩父宮記念山岳賞、日本山岳グランプリなどを受賞。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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内容一覧
タイトル
著者名
ページ
第1章 登山とはどのような運動か
第2章 山での疲れにくい歩き方
第3章 山での栄養補給の方法
第4章 環境の影響から身体を守る
第5章 山で起こる身体のトラブルを防ぐ
第6章 体力トレーニングの考え方と方法
第7章 登山計画の立案と身体面の準備
第8章 安全登山の仕組みづくりとセルフチェック
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