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１３歳からの自分の心を守る練習 貸出中

谷本　惠美／著 -- ＰＨＰ研究所 -- 2024.5 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 青少年 146.8/ﾀﾆﾓ/青少 122010011 一般 利用可 個人貸出

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タイトル １３歳からの自分の心を守る練習
書名ヨミ ジュウサンサイ　カラ　ノ　ジブン　ノ　ココロ　オ　マモル　レンシュウ
著者名 谷本　惠美 ／著  
著者ヨミ タニモト，エミ  
出版者 ＰＨＰ研究所  
出版年 2024.5
ページ数等 １９０ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 カウンセリング  
ISBN 4-569-85679-9
ISBN13桁 978-4-569-85679-7
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120606521
NDC8版 146.8
NDC9版 146.8
NDC10版 146.8
内容紹介 カウンセラーとして３３年、スクールカウンセラーとして１８年活動している著者が、本当に効果のある自分の心を守る方法を厳選して紹介。自分の心を守る技術について、基礎の基礎から対話形式で丁寧に伝える。
著者紹介 一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー。１９６２年、大阪府生まれ。１９９１年、カウンセリングルーム「おーぷんざはーと」を設立。カウンセラーとして３３年、スクールカウンセラーとして１８年の経験がある。著書に『カウンセラーが語るモラルハラスメント』（晶文社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　自分とのつきあい方（悩むって悪いこと？；自分をちょっとほめてみる；どうすれば自信を持てる？；見た目にコンプレックスがある）
第２章　頭と体を休ませる（悩みから離れる；疲れたら堂々と休もう；相手の不機嫌に振りまわされない）
第３章　人とほどよく距離を置く（嫌いな人がいてもいい；ＳＮＳの悪口は放置する；自分の居場所がない！）
第４章　親との関係がしんどい（親の意見は絶対ではない；自分の親が「毒親」だったら）
第５章　うまくいく人の小さな習慣（人とのあいだに境界線を引く；それは本当に自分の問題？；一人で抱えこまない）

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