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お金をかけず気軽にできる「ひとり老後」が楽しい７７の習慣 利用可

保坂　隆／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- 2024.4 -- 367.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 生き方/ 367.7/ﾎｻｶ/いき５ 122488772 一般 利用可

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タイトル お金をかけず気軽にできる「ひとり老後」が楽しい７７の習慣
書名ヨミ オカネ　オ　カケズ　キガル　ニ　デキル　ヒトリ　ロウゴ　ガ　タノシイ　ナナジュウナナ　ノ　シュウカン
著者名 保坂　隆 ／著  
著者ヨミ ホサカ，タカシ  
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ  
出版年 2024.4
ページ数等 ２２１ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 ひとり暮らし高齢者  
ISBN 4-04-606785-3
ISBN13桁 978-4-04-606785-2
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120604222
NDC8版 367.7
NDC9版 367.75
NDC10版 367.75
内容紹介 人生１００年時代。毎日を有意義に生きられるかどうかは、暮らしの中で「楽しみ」を見つけるのが上手か否かにもよる。ひとり暮らしのシニア層に向け、お金をかけず誰にでもでき、毎日が楽しくなる生き方のコツについてわかりやすく解説する。
著者紹介 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。聖路加国際病院診療教育アドバイザー。１９５２年、山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部を卒業後、同大精神神経科教室入局。１９９０年より２年間、米カリフォルニア大学ロスアンゼルス校（ＵＣＬＡ）精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授などを経て、現職。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　「ひとり老後」も楽しさいっぱい（毎朝「生まれたての一日」を喜ぶ；おいしい朝食から一日を機嫌よく始める　ほか）
第２章　小さな習慣が暮らしを明るくする（「三しない」の精神でいく；のんびり「ひと片づけ」はうれしい時間　ほか）
第３章　人間関係で楽しみが生まれる（「ありがとう」で自分が幸せに；ときには「いい加減」で心にゆとりを　ほか）
第４章　ストレスを手放してスッキリする（不安を自分ひとりで抱え込まなければストレスなし；やりたいことを紙に書き出すとホッとする　ほか）
第５章　「ひとり老後」が輝き出す考え方（「なんくるないさ」を見習う；自分に都合のいいように考える　ほか）

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