資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

バレエ体幹ハンドブック 利用可

島田　智史／著 -- 東洋出版 -- 2024.3 -- 769

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 769.9/ｼﾏﾀ/一般 122491982 一般 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル バレエ体幹ハンドブック
書名ヨミ バレエ　タイカン　ハンドブック
副書名 ブレない体で、しなやかに美しくキレのある踊りになる！
著者名 島田　智史 ／著  
著者ヨミ シマダ，サトシ  
出版者 東洋出版  
出版年 2024.3
ページ数等 １２７ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 バレエ  
ISBN 4-8096-8698-1
ISBN13桁 978-4-8096-8698-6
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120599436
NDC8版 769
NDC9版 769.9
NDC10版 769.9
内容紹介 腹圧を意識した体のチューニングや、トレーニングを積み重ねていくと、重力に逆らったバレエらしい軽やかでのびやかな体の使い方ができるようになる。踊りながら使える「体幹」の鍛え方をわかりやすく解説する。
著者紹介 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で３年勤務後、２０１０年治療院開院。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。著書に『バーレッスンハンドブック』（東洋出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　腹圧ＯＮの体幹を“保つ”ためのチューニング（動きの中で、骨盤のズレを抑える；「肩甲骨と骨盤の連動」で体幹強化＋股関節のコントロール力アップ；骨盤底筋の力を活かして体幹強化とストレッチの効率アップ）
２　腹圧ＯＮの体幹を“使う”ためのチューニング（体幹を“使う”ために、体のエネルギーの通りをよくしよう！；命令を送り続けることで可動域アップ＆滑らかな動きをつくることができる；意識するだけではうまくいかない理由　ほか）
３　大人からでも進化できる！センターレッスン　憧れのパの対策（腕を伸ばして使う、上半身をひねるパ（アロンシェ、ポール・ド・ブラ、背中を反るポーズなど）；アラベスク；アチチュード　ほか）

ページの先頭へ