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長生きする人・しない人の習慣貸出中

秋津　壽男／著 -- あさ出版 -- 2024.1 -- 498.3

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	一般	498.3/ｱｷﾂ/一般	122382876	一般	利用可	個人貸出

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資料詳細

タイトル	長生きする人・しない人の習慣
書名ヨミ	ナガイキ　スル　ヒト　シナイ　ヒト　ノ　シュウカン
副書名	１００歳でも元気なのはどっち？
著者名	秋津　壽男／著
著者ヨミ	アキツ，トシオ
出版者	あさ出版
出版年	2024.1
ページ数等	２１５ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般注記	「長生きするのはどっち？」（２０１４年刊）の改題、改訂版
一般件名	健康法
ISBN	4-86667-659-0
ISBN13桁	978-4-86667-659-3
定価	１３５０円
問合わせ番号（書誌番号）	1120587667
NDC8版	498.3
NDC9版	498.3
NDC10版	498.3
内容紹介	「健康寿命」への関心の高まりにより、様々な分野の健康情報が巷に溢れている。だが、それらの情報は誤っていることもあり、それを鵜呑みにして寿命を縮めている人も多い。健康に関する、誤解を生じさせやすいトピックについて正しい知識と健康法を紹介する。
著者紹介	秋津医院院長。日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医、日本医師会公認スポーツドクター、日本禁煙学会認定禁煙専門医ほか。１９５４年和歌山県生まれ。１９７７年大阪大学工学部を卒業後、再び大学受験をし、和歌山県立医科大学医学部に入学。１９８６年に同大学を卒業後、東京労災病院等を経て、１９９８年に品川区戸越銀座に秋津医院を開業。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
第１章　いちばん大事な「病気と医療」の習慣（体調不良のときは総合病院に行く　体調不良のときはかかりつけ医に相談する；かんたんな手術でも大学病院で受ける　かんたんな手術ならば中堅病院で受ける　ほか）
第２章　意外と知らない「薬」の習慣（処方された「ジェネリック」を飲み続ける　「ジェネリック」に違和感があれば、「先発薬」にすぐに戻す；症状が治まったら薬をやめる　処方された薬は飲みきる　ほか）
第３章　１００歳で差がつく「体づくり」の習慣（息が上がるくらいの運動を行い、体を鍛える　適度に運動を楽しむ；毎週、ゴルフを楽しむ　毎週、テニスを楽しむ　ほか）
第４章　がんばり過ぎず健康に！「食」の習慣（一日三食、時間を守って食べる　お腹がすいたら食べる；口さびしいとき、お菓子を食べる　口さびしいとき、フルーツを食べる　ほか）
第５章　知らないと怖い「日常生活」の習慣（マスクで風邪を予防する　うがいで風邪を予防する；除菌・抗菌効果のあるハンドソープを使う　除菌・抗菌効果のないハンドソープを使う　ほか）

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