田中 秀樹/監修 -- フレーベル館 -- 2023.12 -- K491.371

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 491/スイミ-3/協力J 122455200 協力 利用可 団体貸出

資料詳細

タイトル すいみん図鑑
書名ヨミ スイミン ズカン
巻次
巻書名 すっきり編
巻書名 すっきり編
著者名 田中 秀樹 /監修, WILLこども知育研究所 /編  
著者ヨミ タナカ,ヒデキ , ウィル コドモ チイク ケンキュウジョ  
出版者 フレーベル館  
出版年 2023.12
ページ数等 31p
大きさ 27cm
一般件名 睡眠  
ISBN 4-577-05194-X
ISBN13桁 978-4-577-05194-8
定価 3000円
問合わせ番号(書誌番号) 1120581942
NDC8版 K491.371
NDC9版 K491.371
NDC10版 K491.371
内容紹介 すいみんの正しい知識や習慣を身につけるためのシリーズ。第3巻は、イキイキした毎日への睡眠の効果と上手に眠るポイントを紹介。活躍する「かっこいい」人たちはどうやって眠ってるのかを明らかにする。
著者紹介 【田中秀樹】広島国際大学健康科学部長・心理学科教授。日本睡眠環境学会学会長、日本精神衛生学会理事。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
一生で、どれくらいねむる?
すいみんで一生いきいき!
よくねむると…(1)心がおだやかになる!
よくねむると…(2)頭がはたらく!
よくねむると…(3)活発に運動できる!
気もちを整えよう!
ねむり名人をさがそう!
ねむりじょうずな生きものは!?―陸編
ねむりじょうずな生きものは!?―海編
ねぞういろいろ!
年れいごとのすいみんをチェックしよう!
これからも目指せぐっすりすいみん!