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心と体はこんなに繊細！ストレスの取扱説明書利用可

大平　英樹／監修 -- ニュートンプレス -- 2023.12 -- K493.49

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	青少年	493.4/ｺｺﾛ/青少	121527511	一般	利用可

タイトル	心と体はこんなに繊細！ストレスの取扱説明書
書名ヨミ	ココロ　ト　カラダ　ワ　コンナ　ニ　センサイ　ストレス　ノ　トリアツカイ　セツメイショ
副書名	脳科学でここまでわかった！ストレスと体の関係
シリーズ名	中・高生からの超絵解本
著者名	大平　英樹／監修
著者ヨミ	オオヒラ，ヒデキ
出版者	ニュートンプレス
出版年	2023.12
ページ数等	１３９ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	ストレス , 脳
ISBN	4-315-52766-1
ISBN13桁	978-4-315-52766-7
定価	１３４５円
問合わせ番号（書誌番号）	1120578742
NDC8版	K493.49
NDC9版	K493.49
NDC10版	K493.49
内容紹介	最新脳科学をもとにストレス発生のメカニズムや心身におよぼす影響を、わかりやすいイラストや画像とともにやさしく解説。そして、科学的に認められたストレス軽減法や、ストレスと上手につきあっていくための具体的な方法を紹介する。
著者紹介	名古屋大学大学院情報学研究科心理・認知科学専攻心理学教授。博士（医学）。１９６２年、岐阜県生まれ。東京大学文学部卒業。専門は実験心理学、認知神経科学。研究テーマは、意思決定に関する脳と身体のメカニズム。著書に『感情心理学・入門』がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

タイトル	著者名	ページ
１　そもそもストレスって何だろう（ストレスへの反応は、生きるための本能；「ストレス」には、二つの意味がある　ほか）
２　ストレスをキャッチする脳と体（周囲の危険を見張る「扁桃体」；体と心をつないで感情を生みだす「島皮質」　ほか）
３　ストレスが引きおこす病気（ストレスがつづくと、免疫力が低下する；心身症につながるストレスとは　ほか）
４　ストレスとの上手なつきあい方（ストレスに対処するための行動「コーピング」；コーピングは、複数の種類をもつのがベター　ほか）