大木 美穂/著 -- ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスミュージックメディア部 -- 2023.12 -- 761.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 761.9/オオキ/一般 122485398 一般 利用可

資料詳細

タイトル 音楽家のためのメンタルトレーニング
書名ヨミ オンガクカ ノ タメ ノ メンタル トレーニング
副書名 「緊張」がパフォーマンスを高める!
著者名 大木 美穂 /著  
著者ヨミ オオキ,ミホ  
出版者 ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスミュージックメディア部  
出版年 2023.12
ページ数等 238p
大きさ 21cm
一般注記 欧文タイトル:Mental Training for Musicians
一般件名 演奏 , 音楽家 , メンタルトレーニング  
ISBN 4-636-10630-X
ISBN13桁 978-4-636-10630-5
定価 2100円
問合わせ番号(書誌番号) 1120576821
NDC8版 761.9
NDC9版 761.9
NDC10版 761.9
内容紹介 「イメージする力」を磨き、音楽性もメンタルも一段上へと導く、すべての音楽家のための手引き書。スポーツ心理学と音楽教育の研究を掛け合わせ、音楽家が普段から実践できるメンタルトレーニングのあらゆる手法を紹介する。
著者紹介 ピアニスト、ピアノ教育家、日独通訳翻訳者、日本語教育家、エアフルト大学音楽教員養成課程非常勤講師、TEDx登壇者。横浜国立大学在学中に日本政府より奨学金給付を受け、ドイツのエアフルト大学に1年間留学。その後再度渡独し、マルティン・ルター大学ハレ・ヴィッテンヴェルクのピアノ教育修士課程を最高得点で修了。2022年同大学院で博士号(PhD)を取得。現在「音楽家のためのメンタルトレーニングLABO」を主宰するほか、論文や記事の執筆、音楽家やアスリートなどパフォーマーに向けたメンタルトレーニングのワークショップや講演を行っている。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
はじめに 本番で実力を発揮したいあなたへ
第1章 メンタルトレーニングとは?
第2章 3つのスキル
第3章 アクティベーション調節―いつでもリラックスやアクティベーションができる
第4章 モチベーション調節―モチベーションを上げ、バーンアウトを防ぐ
第5章 感情調節―ストレスと上手に付き合い、集中力を上げ、ポジティブに考える
第6章 メンタル練習法―深い練習力をつける
第7章 音楽家の身体
第8章 音楽家のセルフケア
第9章 本番前のメンタル準備
第10章 メンタルトレーニングをレッスンや教育の場にとり入れる
おわりに 人生をかけて学んでいく