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音楽家のためのメンタルトレーニング 利用可

大木　美穂／著 -- ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスミュージックメディア部 -- 2023.12 -- 761.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 761.9/ｵｵｷ/一般 122485398 一般 利用可

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タイトル 音楽家のためのメンタルトレーニング
書名ヨミ オンガクカ　ノ　タメ　ノ　メンタル　トレーニング
副書名 「緊張」がパフォーマンスを高める！
著者名 大木　美穂 ／著  
著者ヨミ オオキ，ミホ  
出版者 ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスミュージックメディア部  
出版年 2023.12
ページ数等 ２３８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 欧文タイトル：Ｍｅｎｔａｌ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｆｏｒ　Ｍｕｓｉｃｉａｎｓ
一般件名 演奏 , 音楽家 , メンタルトレーニング  
ISBN 4-636-10630-X
ISBN13桁 978-4-636-10630-5
定価 ２１００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120576821
NDC8版 761.9
NDC9版 761.9
NDC10版 761.9
内容紹介 「イメージする力」を磨き、音楽性もメンタルも一段上へと導く、すべての音楽家のための手引き書。スポーツ心理学と音楽教育の研究を掛け合わせ、音楽家が普段から実践できるメンタルトレーニングのあらゆる手法を紹介する。
著者紹介 ピアニスト、ピアノ教育家、日独通訳翻訳者、日本語教育家、エアフルト大学音楽教員養成課程非常勤講師、ＴＥＤｘ登壇者。横浜国立大学在学中に日本政府より奨学金給付を受け、ドイツのエアフルト大学に１年間留学。その後再度渡独し、マルティン・ルター大学ハレ・ヴィッテンヴェルクのピアノ教育修士課程を最高得点で修了。２０２２年同大学院で博士号（ＰｈＤ）を取得。現在「音楽家のためのメンタルトレーニングＬＡＢＯ」を主宰するほか、論文や記事の執筆、音楽家やアスリートなどパフォーマーに向けたメンタルトレーニングのワークショップや講演を行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
はじめに　本番で実力を発揮したいあなたへ
第１章　メンタルトレーニングとは？
第２章　３つのスキル
第３章　アクティベーション調節―いつでもリラックスやアクティベーションができる
第４章　モチベーション調節―モチベーションを上げ、バーンアウトを防ぐ
第５章　感情調節―ストレスと上手に付き合い、集中力を上げ、ポジティブに考える
第６章　メンタル練習法―深い練習力をつける
第７章　音楽家の身体
第８章　音楽家のセルフケア
第９章　本番前のメンタル準備
第１０章　メンタルトレーニングをレッスンや教育の場にとり入れる
おわりに　人生をかけて学んでいく

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