資料詳細

ＳＷＩＴＣＨＣＲＡＦＴ切り替える力利用可

エレーヌ・フォックス／著 -- ＮＨＫ出版 -- 2023.11 -- 159

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	一般	159/ﾌｵﾂ/一般	122471992	一般	利用可

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資料詳細

タイトル	ＳＷＩＴＣＨＣＲＡＦＴ切り替える力
書名ヨミ	スイッチ　クラフト　キリカエル　チカラ
副書名	すばやく変化に気づき最適に対応するための人生戦略
著者名	エレーヌ・フォックス／著, 栗木　さつき／訳
著者ヨミ	フォックス，エレーヌ , クリキ，サツキ
出版者	ＮＨＫ出版
出版年	2023.11
ページ数等	３４９ｐ
大きさ	１９ｃｍ
原書名	原タイトル：ＳＷＩＴＣＨＣＲＡＦＴ
一般件名	人生訓
ISBN	4-14-081948-0
ISBN13桁	978-4-14-081948-7
定価	２２００円
問合わせ番号（書誌番号）	1120576402
NDC8版	159
NDC9版	159
NDC10版	159
内容紹介	複雑で予測不能な世界を生きていくうえで必要な「切り替える力」である“スイッチクラフト”スキルを紹介。研究をもとに、みずから変化を起こすことでレジリエンスを獲得し、充実した人生を送るための具体的な枠組みを説明する。
著者紹介	【エレーヌ・フォックス】認知心理学者・神経科学者。ダブリン大学、ヴィクトリア大学ウェリントン校などを経て、エセックス大学で欧州最大の心理学・脳科学センターを主宰。その後、オックスフォード大学の感情神経科学センターを設立・指揮したほか、メンタルヘルス研究における国家戦略も担当した。現在はアデレード大学で心理学部長を務め、認知心理学と神経科学、遺伝子学を組み合わせた先進的な研究をおこなっている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者紹介	【栗木さつき】翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒。訳書に、バーバラ・ブラッチュリー『運を味方にする「偶然」の科学』（東洋経済新報社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
第１部　「切り替える力」の基本―なぜ重要なのか（変化を受け入れる―行動を変えるために必要なこと；予測できない状況への対応―はっきりしないことへの不安に慣れる；進化のなかの適応力―脳と身体のコミュニケーション；レジリエンスと「切り替えるカ」―立ち直る力を発揮できる人はなにが違うのか）
第２部　「切り替える力」第１の柱―すばやく柔軟に対応する（すばやく、しなやかに切り替える―新しい考え方への移行；思考の切り替え―柔軟な対応力を鍛える；切り替えるための行動―みずから変化を起こす）
第３部　「切り替える力」第２の柱―自分を知る（自分を知ることの大切さ―心と身体の声に耳を傾ける；信念と価値観の強み―人生の意味と指針を知る）
第４部　「切り替える力」第３の柱―感情への気づき（自分の感情を理解する―切り替えるための強力なツール；感情のコントロール―いまどんな「心」で考えているか）
第５部　「切り替える力」第４の柱―状況をつかむ（直観の驚くべき力―意思決定の案内役；外の世界への意識―経験が直観力を高める）

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