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脳も体も一緒に元気になる健康体操４０ 利用可

斎藤　道雄／著 -- 黎明書房 -- 2023.11 -- 369.26

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 あたま/ 369.2/ｻｲﾄ/いき２ 122481330 一般 利用可

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タイトル 脳も体も一緒に元気になる健康体操４０
書名ヨミ ノウ　モ　カラダ　モ　イッショ　ニ　ゲンキ　ニ　ナル　ケンコウ　タイソウ　ヨンジュウ
著者名 斎藤　道雄 ／著  
著者ヨミ サイトウ，ミチオ  
出版者 黎明書房  
出版年 2023.11
ページ数等 ６２ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般注記 付新聞棒体操１０
一般件名 介護予防 , 体操  
ISBN 4-654-07719-7
ISBN13桁 978-4-654-07719-9
定価 １７２０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120575791
NDC8版 369.26
NDC9版 369.26
NDC10版 369.26
内容紹介 運動不足と脳トレが同時にできる、４０種のかんたんな脳トレ体操を紹介。「指文字掛け算」「だるまさんがころんだ」などの体操で、頭と体を楽しく動かす。新聞棒を使った簡単な１０の体操も取り上げる。２色刷り。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。おもな著書に『思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０　付・ペットボトル体操１０』（黎明書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　ウォームアップ（栄養ドリンク；ジャンケン動物　ほか）
２　脳と体のかんたん体操（タッチジャンケン；見ざる言わざる聞かざる　ほか）
３　脳トレ（たたいてこねて；「ふるさと」でグーチョキパー　ほか）
付　新聞棒体操１０（パスしてキャッチ；コロコロ新聞棒　ほか）

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