田中 秀樹/監修 -- フレーベル館 -- 2023.10 -- K491.371

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 491/スイミ-2/協力J 122138160 協力 利用可

資料詳細

タイトル すいみん図鑑
書名ヨミ スイミン ズカン
巻次
巻書名 ぐっすり編
巻書名 ぐっすり編
著者名 田中 秀樹 /監修, WILLこども知育研究所 /編  
著者ヨミ タナカ,ヒデキ , ウィル コドモ チイク ケンキュウジョ  
出版者 フレーベル館  
出版年 2023.10
ページ数等 31p
大きさ 27cm
一般件名 睡眠  
ISBN 4-577-05193-1
ISBN13桁 978-4-577-05193-1
定価 3000円
問合わせ番号(書誌番号) 1120573028
NDC8版 K491.371
NDC9版 K491.371
NDC10版 K491.371
内容紹介 子どもの睡眠障害も多い現代。生きるためにも必要な「睡眠」について考えていく1冊。よりよい睡眠をとるための実践的なポイントを紹介する。「すいみん図鑑」シリーズ第2巻。
著者紹介 【田中秀樹】広島国際大学健康科学部心理学科教授。日本睡眠環境学会学会長、日本精神衛生学会理事。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
「ぐっすりすいみん」できているかな?
よくねむるポイントを見つけよう!
すいみんグッズをチェック!
スマホやタブレットはねむる前にオフ!
どれくらいねむるといいの?
ねむれないときは?
ぐっすりストレッチにチャレンジ!
ぐっすりねむるために1 「ぐっすりシート」をつけよう
ぐっすりねむるために2 ぐっすり度をチェック!