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ランナーのカラダのなか 貸出中

藤井　直人／著 -- 小学館 -- 2023.10 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 782.3/ﾌｼｲ/一般 122139762 一般 利用可 個人貸出

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タイトル ランナーのカラダのなか
書名ヨミ ランナー　ノ　カラダ　ノ　ナカ
副書名 運動生理学が教える弱点克服のヒント
著者名 藤井　直人 ／著  
著者ヨミ フジイ，ナオト  
出版者 小学館  
出版年 2023.10
ページ数等 １５９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 マラソン競走 , 運動生理学  
ISBN 4-09-311548-6
ISBN13桁 978-4-09-311548-3
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120572487
NDC8版 782.3
NDC9版 782.3
NDC10版 782.3
内容紹介 運動生理学の観点から、ランナーのカラダのなかで起こっている現象について、数々のエビデンスにもとづいて解説。現在のところよくわかっていない事実でも、現段階の研究結果から推測できる可能性を提供する。
著者紹介 筑波大学体育系助教。博士（学術）。専門分野は運動生理学。１９８１年大阪府生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。大学在学中は陸上競技部に所属。その経験を活かし、運動時の呼吸・循環・体温調節に関する運動生理学的研究を数多く行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　カラダのなかの基礎知識（外から得た物質を体内で交換！そもそも「代謝」ってなに？；乳酸は疲労物質ではない？　ほか）
第２章　ラントレの効果に関する疑問（“悲報”毎日ジョギングするだけでは速くなりません；総合的な有酸素能力の指標！最大酸素摂取量を向上させるには？　ほか）
第３章　レースマネジメントに役立つ生理学の知恵（トレーニング時よりも強くなる！生理学的ベストコンディションとは？；午後にスタートする場合　レース当日に朝練は必要か？　ほか）
第４章　ランナーの都市伝説的あるあるを検証したい！（安静時心拍数が低いほうが長距離走には有利なの？；「スピード持久力」というものは実は存在しない！？　ほか）

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