資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

ＲＥＡＰＰＲＡＩＳＡＬ 利用可

内田　舞／著 -- 実業之日本社 -- 2023.10 -- 146.8

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 146.8/ｳﾁﾀ/一般 122444775 一般 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル ＲＥＡＰＰＲＡＩＳＡＬ
書名ヨミ リアプレイザル
副書名 最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法
著者名 内田　舞 ／著  
著者ヨミ ウチダ，マイ  
出版者 実業之日本社  
出版年 2023.10
ページ数等 ２１０ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 認知行動療法  
ISBN 4-408-65047-1
ISBN13桁 978-4-408-65047-0
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120568079
NDC8版 146.8
NDC9版 146.8
NDC10版 146.811
内容紹介 不安・恐怖・緊張・焦燥など、さまざまな感情のコントロールに有効な“今よりもきっと楽に生きられる思考法”を伝授。「認知行動療法」の中の対処法の一つ「リアプレイザル（Ｒｅａｐｐｒａｉｓａｌ）」を解説する。
著者紹介 小児精神科医、ハーバード大学医学部准教授、マサチューセッツ総合病院小児うつ病センター長。神奈川県横浜市出身。２００７年、北海道大学医学部卒。在学中にアメリカ医師国家試験に合格し、研修医として採用される。２０１１年、イェール大学精神科研修修了。２０１３年、ハーバード大学マサチューセッツ総合病院小児精神科研修修了。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　課題の発見（感情の脳神経科学；なぜ脳は不安を感じるのか？　ほか）
第２章　解決の手法（再評価とは―感情に支配されない自分を作る；再評価の実践例―水をこぼした息子と一緒に　ほか）
第３章　レジリエンスを育てるために（分断の中での再評価―コロナ禍の誤情報と戦う中で；誹謗中傷から心を守る「エンパシー」「昇華」「他愛」「ユーモア」　ほか）
第４章　メンタルヘルスが崩れたときに（ストレス症状や心の病気のサインに気づくことの大切さ；メンタルヘルスを良好に保つ―食事・運動・睡眠を軽視しない　ほか）
第５章　揺れ動く社会と再評価（個々人を尊重すること―「同意」について；「自分の心と体は自分のもの」という考え方　ほか）

ページの先頭へ