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イラスト版子どものマインドフルネス 利用可

今井　正司／著 -- 合同出版 -- 2023.6 -- K146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 146/ｲﾏｲ/協力Ｊ 122089033 協力 利用可

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タイトル イラスト版子どものマインドフルネス
書名ヨミ イラストバン　コドモ　ノ　マインドフルネス
副書名 自分に自信が持てる５５のヒント
著者名 今井　正司 ／著  
著者ヨミ イマイ，ショウジ  
出版者 合同出版  
出版年 2023.6
ページ数等 １２５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般件名 マインドフルネス  
ISBN 4-7726-1534-2
ISBN13桁 978-4-7726-1534-1
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120552179
NDC8版 K146.8
NDC9版 K146.82
NDC10版 K146.82
内容紹介 常に目標を持って一生懸命うちこんでいる生活は充実しているように見えるが、「ありのまま」を大切にするマインドフルな気持ちは薄れてしまうことが多い。楽しさや安心を感じ、自分に自信を持つための５５のマインドフルネスのヒントをまとめて伝える。
著者紹介 川村学園女子大学文学部心理学科教授。早稲田大学応用脳科学研究所招聘研究員。早稲田大学大学院博士課程を修了し、早稲田大学応用脳科学研究所客員准教授などを経て現職。公認心理師・臨床心理士・特別支援教育士スーパーバイザー・指導健康心理士。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　マインドフルネスの考え方（タイムトラベルから抜け出そう；自己注目はタイムトラベルの始まり；過去と他人は変えられない；自分の考え方のクセを知ろう；嫌な思考のプロセスにラベルを付けよう　ほか）
２　マインドフルネスのエクササイズ（体をリラックスさせよう；心をリラックスさせよう；日常生活で聞こえてくる音に集中しよう；カエルのエクササイズ；全集中ですべてのことを吸収しよう　ほか）

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