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無意識さんの力でぐっすり眠れる本 利用可

大嶋　信頼／著 -- ダイヤモンド社 -- 2023.6 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 146.8/ｵｵｼ/一般 122111901 一般 利用可

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タイトル 無意識さんの力でぐっすり眠れる本
書名ヨミ ムイシキサン　ノ　チカラ　デ　グッスリ　ネムレル　ホン
著者名 大嶋　信頼 ／著  
著者ヨミ オオシマ，ノブヨリ  
出版者 ダイヤモンド社  
出版年 2023.6
ページ数等 １９９ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 催眠療法 , 睡眠  
ISBN 4-478-11638-5
ISBN13桁 978-4-478-11638-8
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120552080
NDC8版 146.8
NDC9版 146.8
NDC10版 146.814
内容紹介 「考えすぎ」を止めて、深い眠りを誘う「魔法のフレーズ」を紹介した、心理学的なアプローチによる入眠の本。心理療法の１つである催眠療法をベースとして、「無意識」の力を使い、不快な感覚から解放され、安眠するための方法を解説する。
著者紹介 心理カウンセラー、作家、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法を開発し、幅広い症例のカウンセリングを行っている。また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長などを経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　本当は寝たいのに…なんで頭がさえてきちゃうの？（寝る前のグルグル思考が止まらない…；眠っているときに記憶を整理してくれる“無意識さん”　ほか）
第２章　唱えるだけで眠くなる「魔法の暗示フレーズ」（無意識さんを呼び出す「魔法の暗示フレーズ」とは？；「私と波長の合う人は必ずいる」　ほか）
第３章　あえて意識を使って眠る方法（「意識」から「無意識」にバトンタッチ！；頭の中の観察日記　ほか）
第４章　無意識さんの力で見える世界が一変する（深い眠りとともに、「本当の自由」が手に入る；アイデアが無限に出てくる！　ほか）

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