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ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本 貸出中

樺沢　紫苑／著 -- マイナビ出版 -- 2023.5 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ｶﾊｻ/一般 121743333 一般 利用可 団体貸出

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タイトル ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本
書名ヨミ チョット　オツカレ　ノ　アナタ　ガ　ヨム　ダケ　デ　フワッ　ト　イヤサレル　ホン
副書名 精神科医が教えるラクな生き方
著者名 樺沢　紫苑 ／著  
著者ヨミ カバサワ，シオン  
出版者 マイナビ出版  
出版年 2023.5
ページ数等 ２０７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 精神衛生  
ISBN 4-8399-7936-7
ISBN13桁 978-4-8399-7936-2
定価 １６８０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120546719
NDC8版 498.39
NDC9版 498.39
NDC10版 498.39
内容紹介 ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」の動画の中から、再生回数が多い動画や、コメント欄で反響が大きかった動画を元に加筆、修正を行ない、ネガティブで暗い思考をポジティブで明るい思考に切り替えるためのラクな生き方を伝える。
著者紹介 精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年からイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。著書に『マンガでわかる『神・時間術』』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　職場で仕事を楽しむ（仕事を続けられる人と辞めてしまう人の違いって何ですか；人間関係が最もストレスになってしまうのはなぜですか　ほか）
第２章　自分の心やストレスと上手に付き合う（女性の大半はイケメンが好きだと聞いているのでブサメンの自分には自信が持てません；ストレスがたまっているのかどうか自分でわかりません　ほか）
第３章　いろいろなコミュニケーションを知る（職場で嫌な人と接すると気分が落ち込んでしまいます；アドバイスをしても無視したり暴力的になる人にどうやって接すればいいですか　ほか）
第４章　不安や無気力、疲れを癒す（大好きな仕事なのにいつも不安です　どうすればもっと楽になれますか；すきな時間に読書をするのですが疲れていると集中できません　ほか）
第５章　気持ちと行動を切り替える（自己愛を表に出すことは変なことですか；人生を楽しんでいる人の共通点はありますか　ほか）

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