資料詳細

文系のためのめっちゃやさしい筋肉利用可

佐々木　一茂／監修 -- ニュートンプレス -- 2023.1 -- 491.363

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	一般	491.36/ﾌﾝｹ/一般	122031746	一般	利用可

タイトル	文系のためのめっちゃやさしい筋肉
書名ヨミ	ブンケイ　ノ　タメ　ノ　メッチャ　ヤサシイ　キンニク
副書名	体のことを知らなくても、どんどん楽しく読める！
シリーズ名	東京大学の先生伝授
著者名	佐々木　一茂／監修
著者ヨミ	ササキ，カズシゲ
出版者	ニュートンプレス
出版年	2023.1
ページ数等	３０３ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	筋肉
ISBN	4-315-52657-6
ISBN13桁	978-4-315-52657-8
定価	１５００円
問合わせ番号（書誌番号）	1120519346
NDC8版	491.363
NDC9版	491.363
NDC10版	491.363
内容紹介	運動だけでなく、健康や長寿のカギとなる筋肉について、健康とのかかわりなど理論的なことから、筋肉の鍛え方など実践的なことまで解説した１冊。「体を動かす筋肉」「筋肉を鍛えよう！」「筋肉をケアしよう」「アスリートの筋肉」の４つの章で構成する。
著者紹介	東京大学大学院総合文化研究科准教授。１９７５年、東京都生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科修了。博士（学術）。専門は運動生理学。主に人間の筋肉を対象として、加齢やトレーニングによる変化、運動能力や健康とのかかわりについて研究している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

タイトル	著者名	ページ
１時間目　体を動かす筋肉（筋肉ってすごい！；体を動かすいろいろな筋肉；筋肉がはたらくしくみ）
２時間目　筋肉を鍛えよう（筋肉と健康との深ーい関係；筋トレのススメ；筋トレをやってみよう！実践編）
３時間目　筋肉をケアしよう（筋肉のいろいろなトラブル；ストレッチのススメ；筋肉と栄養）
４時間目　アスリートの筋肉（驚異の筋肉遺伝子）