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「足がよくつる」人のお助けＢＯＯＫ 貸出中

出沢　明／著 -- 主婦の友社 -- 2022.10 -- 493.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 493.6/ﾃｻﾜ/一般 121950848 一般 利用可 個人貸出

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タイトル 「足がよくつる」人のお助けＢＯＯＫ
書名ヨミ アシ　ガ　ヨク　ツル　ヒト　ノ　オタスケ　ブック
副書名 痛みを取るために自分でできること
著者名 出沢　明 ／著  
著者ヨミ デザワ，アキラ  
出版者 主婦の友社  
出版年 2022.10
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 筋肉－疾患 , 痙攣  
ISBN 4-07-452618-2
ISBN13桁 978-4-07-452618-5
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120501276
NDC8版 493.6
NDC9版 493.6
NDC10版 493.6
内容紹介 足がつって痛みで目が覚めるのがこむら返り。その痛みを即効で解消する方法を紹介。病気が原因の場合や足以外の筋肉がつるケースもあるので、病気原因別の対処法、筋肉のつりを予防する動作やミネラル不足を補う食生活など、さまざまな解決法を伝授する。
著者紹介 医学博士。医療法人明隆会　出沢明ＰＥＤクリニック理事長、帝京大学医学部付属溝口病院客員教授。日本整形外科学会専門医、脊椎脊髄病理医、脊椎内視鏡下手術・技術認定医。１９８０年千葉大学医学部卒業、８７年千葉大学医学部博士課程修了。帝京大学医学部付属溝口病院整形外科教授・整形外科科長などを経て、２０１４年に出沢明ＰＥＤセンターを開業。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　ふくらはぎが突然つるのはなぜ？
２　足がつったら運動療法でよくする
３　原因・症状別こむら返りの防ぎ方
４　ふくらはぎ以外の筋肉がつったときの応急処置法
５　睡眠中のこむら返りを防ぐ、寝る前のケア
６　こむら返りの再発を防ぐ生活習慣
７　こむら返りの再発を防ぐ食品

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